Ягодови кокосови гуми
Любовта ни към желатина от говедата, хранени с трева, не трябваше да остава скрита за вас: за нас това е суперхрана par excellence. Страхотно е, че можете да го използвате и за приготвяне на сладки закуски - просто приготвени и след това изядени в движение. В този вариант Gummies смесихме кокос и пресни ягоди. Гумиите просто бяха изчезнали толкова бързо, че не можахме да ги съхраним ... Между другото, алтернативи на гумите са Bulmyproof Coffee gummies, желе от цвекло или капки от лимонов босилек.
Здравословна закуска за вкъщи: ягодови гуми
Обща бележка за рецептата: Ако искате да подготвите тази рецепта, съвместима с Paleo-AIP, използвайте пестеливо мед или просто го оставете, ако е необходимо.
Рецептата: ягодови кокосови дъвки
съставки
- 250 г ягоди
- 2 супени лъжици изсушен кокос
- 6 супени лъжици кокосово мляко
- 2 супени лъжици лимонов сок
- 1 супена лъжица мед (по желание)
- 3 супени лъжици желатин
Кухненски аксесоари
подготовка
- Измийте и четвърти ягодите.
- Загрейте ягодите с половината кокосово мляко, изсушен кокос и мед в малка тенджера. След това пюрирайте с ръчен пасатор.
- Смесете желатина с лимонов сок и останалото кокосово мляко в купа.
- Сега бавно добавете топлата ягодова смес в купата с желатина и разбъркайте добре.
- Изсипете сместа в съд за печене, така че дъното да е около 1/2 см покрито.
- Оставете да стегне за една нощ или в хладилника за поне 5 часа.
- Преобърнете масата и изрежете фигури от масата с формички за бисквити - алтернативно, просто нарежете на кубчета.
Пасва на
Нашият съвет
Кой обича „подправките“ с ванилия или канела.
Ягодови гуми: неустоими
Харесваме гуми във всички сортове, но особено харесваме ягодовите хапки. палец нагоре!
Искате ли да подобрите здравето си с Палео автоимунния протокол, но изглежда прекалено трудно за изпълнение? Уверете се, че получавате нашата AIP поддръжка и ние ще ви придружаваме В продължение на 12 седмициВ - със свой собствен Електронна книга за готварски книги, В седмичноВ хранителни планове, списъци за пазаруване и всичкоВ основна информация.В Ще бъде образователно, вкусно и забавно. Ние ще ви помогнем да постоянствате.
Поддръжка на автоимунен протокол
Харесвате ли тази публикация? След това се регистрирайте за нашия бюлетин или ни следвайте във facebook.
Публикувано от Михаела
Обсъдете с нас
10 коментара
Здравейте, гумите ми се охлаждат в хладилника. Колко дълго могат да се държат (в хладилник)? LG Сандра
Скъпа Сандра, седмица като тази е добра насока!
За да имам красиви различни форми, отидох и взех формата от адвентния календар. 3 имате нужда вече 2 бяха твърде малко за сумата.
И така, от чист интерес към „сладост“, която съответства на палео или е здравословна;), смеех дните на венците. За мен това бяха около 800 g ягоди и 2 сашета (Г 9 g) желатин на прах. И това определено не е достатъчно, защото то просто стана доста дебело! Трябваше да знам, че не добавяте киселина към нещо, което трябва да се желира - то не се разбира. Оттук може би голямото количество желатин в първоначалната рецепта. Следващият път, когато опитам, не влиза лимонов сок и също ще направя повече желатин от необходимото.
Здрасти!
Къде можете да закупите съответния желатин/какво трябва да има на опаковката?
Много благодаря!
Скъпа Мели, ние се доверяваме на марката Great Lakes и я купуваме онлайн (напр. В Amazon). Можете просто да следвате връзката в списъка на съставките.
Здравейте, може ли някой да ми помогне с количеството желатин? Бях използвал пакет желатин на прах за разбъркване на студено, но венците все още бяха много влажни.
Колко листа желатин отговарят на трите супени лъжици желатин? Благодаря предварително!
Добър въпрос - вероятно можете да отговорите на това най-вероятно, като го изпробвате сами. LG, Anja
Ягодите са ядки и следователно не отговарят на AIP или греша?
Здравей Пеги, според Paleo Mom, ягодите са съвместими с AIP, доколкото знам. LG, Anja