Ядох черен дроб веднъж в началото на бременността си
Изискването за витамин А се покрива адекватно от храната ни, дори по време на бременност. Освен това витамин А е разтворим в мазнини и, ако има излишък, не се отделя с урината, а се събира в организма. Следователно прекомерният прием на витамин А е не само ненужен, но с повече от 25 000 IU на ден (еквивалентно на 7,5 mg витамин А) той може дори да има тератогенен ефект.
При нормална диета не е възможно истинско предозиране с витамин А, с едно изключение: В зависимост от състава на фуража за животни дори една порция черен дроб може да съдържа много голямо количество витамин А. Поради това експертите съветват бременните жени да избягват редовната консумация на черен дроб от всички животински видове поне през първите три месеца. Също така трябва да бъдете внимателни, когато консумирате продукти, съдържащи черен дроб (напр. Чернодробна наденица, чернодробен пастет). Но след като имате парче черен дроб, т.е. Ако сте изяли обичайната порция от около 125 g, няма абсолютно никаква причина да се притеснявате.
Последна актуализация: 22-10-19, сутиен
Бюлетин
бременност
Работа на непълно работно време - колко има в нея?
Ще ви покажем какво е възможно с вашия бюджет - проверете сега!
Бюлетин за бременност
Добро забавление!
Преодолявайте добре на всеки девет месеца.
Списание MAM Baby
Мисъл за всичко?
За да имате винаги общ преглед.
Коронавирус: култура за деца онлайн
Идеи за подаръци
Екзема
Извънболнична следродилна помощ
Google показва горещи точки на Covid-19
Това, което търсим в Интернет, Клъстер прогнозира много по-рано от други мерки
Бюлетин за плодовитостта
Месечни новини и информация за забременяване
Заблуди при първа помощ за деца
Грешни предположения и правилно поведение в случай на инцидент
Това (все още) здравословно ли е?
Актуални и пакетирани специално за вас
От нашата гама от курсове
Семейно и комуникационно обучение (сутрешен курс)
ТОП теми във форума
Индивидуални и незаменими
Всички услуги с един поглед - от бюлетина и контролни списъци до грамофоните