Ядеше едни и същи храни в продължение на 30 дни, случваше му се начин на живот и тяло здравословен начин на живот диета
Мислите ли, че най-трудната част от вашата диета е, че не можете да ядете любимите си лакомства? Представете си английско момиче, решено да не яде нищо, освен три хранения!
Споделете тази статия
Британската журналистка Алиса Фиорентино реши да пусне истинско плажно боди това лято и искаше да използва най-ефективната диета за това. Тъй като звездите не се довериха на лудите трикове за отслабване, той в крайна сметка избра кетогенна диета по предложение на своя диетолог. Същността на диетата е, че приемът на въглехидрати е драстично намален, като същевременно увеличава приема на мазнини и протеини. Алиса обаче с радост се хвърли да планира седмичното меню скоро разбра, че мрази по-голямата част от разрешената храна, затова той защити тази клопка с доста груб трик.
След като намери единственото трио за закуска-обяд-вечеря, което дори тя обича, решени да ядат едно и също нещо всеки ден: варени яйца с бекон за закуска, салата със зехтин за обяд и препечени пилешки гърди със зелен фасул за вечеря. Звучи доста грубо, нали? Алиса също имаше трудности в началото и понякога хапваше хапка сирене, което се вписва гладко в диетата поради високото съдържание на мазнини. След около седмица и половина обаче това е резултат от строг начин на живот, тъй като журналистът не само отслабна, но и болките в стомаха му изчезнаха: „Първоначално страдах много, но след известно време килограмите започнаха да се топят от мен и коремът ме болеше след бърз прилив напълно изчезна! Може би най-доброто от всичко, освен това спестих много време и пари, тъй като редовно слагам същите храни в кошницата си “, каза Алиса. Въпреки убедителните резултати, тъй като сте загубили 5 килограма за по-малко от месец, това едностранно хранене е неустойчиво в дългосрочен план., следователно Alyssa също се върна към разнообразна диета.