Яденето на тестени изделия би позволило да се живее по-дълго само като се спазва това указание

Не винаги можем да контролираме здравето си. Ние никога не сме наистина имунизирани срещу вирус, бактерия, да не говорим за генетични фактори, които също понякога влизат в игра. Но ако има нещо, което можем да опитаме да играем, то е в храната ни.

яденето

От няколко години говорим за супер храни. Мака, спирулина, асаи, годжи бери, куркума и други, които биха имали фантастични добродетели. Това, което е сигурно, е, че разнообразното хранене с много зеленчуци и зърнени храни е полезно за нашето тяло.

А зърнени култури, това означава и тестени изделия за най-голямото ни щастие! Много интересно проучване от The Lancet установи, че яденето на въглехидрати би довело до по-дълъг живот. Но разбира се има условие за това.

Много хора са склонни да мислят, че трябва да ограничите приема на въглехидрати, особено ако искате да отслабнете или да не качите твърде много. Но това е получена идея. Екипът от изследователи на Lancet показа, че яденето на умерени въглехидрати, с растителни протеини и също растителни мазнини, би имало отличен ефект върху здравето ни.