Яденето на паста е полезно за вас, според диетолозите

полезно

Въпреки неустоимия си вкус, пастата страда от лоша репутация. Въглехидратите, присъстващи в тази храна, представляват въплъщение на злото за последователите на частни диети. В резултат на това смятаме, че пастата ви напълнява.

Проучване показа, че това не винаги е така.

Проучване в Италия на 20 000 здрави хора установи, че яденето на тестени изделия не ви напълнява.

Поне така казва авторът на изследването Джордж Пунис от "Istituto Neurologico Mediterraneo" в Sora.

„Често пъти хората, които искат да отслабнат, изваждат тестените изделия от диетата си. Но нашите данни показват, че грешат. "

Консумирането на тестени изделия може да насърчи загуба на тегло, но с едно условие.