Яде ли японски диетичен

от Мерием7 на 06/18 17:26

Ето тази вечер ще ям японски китайски на воля, със семейството си (много трогателно събиране)

И така, след това, исках да разбера дали яденето на китайски/японски е добре оценено в областта на културизма. ?
Много ли е калоричен? Знаейки, че избягвам всичко, което е nems и юфка.

Ако взема ориз от кюри и всички суши и сашими, добре ли е ?

Яде ли японски диетичен ?

от Лил-ина 06/18 17:43

Яде ли японски диетичен ?

от Мерием7 на 18.06 в 17:52

Всъщност обръщам голямо внимание на това, с което се храня

Сутрин: 2 палачинка с овес и елда брашно, смесете с цяло яйце и 2 белтъка.
И добавих малко сушени плодове в него + 0% бяло сирене и банан

10 часа закуска: 0% извара и шепа ядки

13:00: месо с много зеленчуци + извара и банан

16:00: тренировка

19 ч./20 ч.: Пуешко котлет или друго бяло месо + зеленчуци, например пикантни чушки и тиквички
+ плодови ябълки/киви/пъпеш

Яде ли японски диетичен ?

от Албан 18.06 18:00

На Пиер и Мари? Не забравяйте да им го върнете.

Яде ли японски диетичен ?

от Лил-ина на 18.06 18:09

На Пиер и Мари? Не забравяйте да им го върнете.

Доста, наистина, възхищавам се

Яде ли японски диетичен ?

от Албан на 18.06 18:12

Яде ли японски диетичен ?

от Aestetik на 18.06 18:26

Струва ми се, че вече съм се намесил в един от вашите постове, засягащ размисъла относно същността на вашата закуска (с наистина малък сблъсък по някои точки, които Лил-ина не споделя, но балансът оттогава е възстановен).

---