Ябълки и ядки, полезни за всичко
Можем да разкрасим трапезната маса с тях, да я използваме за вкусни сладкиши, а ако искате да сте здрави, тези два страхотни плода също са добър избор.
Apple
Поради детоксикиращия си ефект прочиства бъбреците, намалява производството на пикочна киселина, според народната медицина е отлично и срещу подагра.
Диетичната диета един от най-добрите създатели. Нискокалорична е и много сочна. На определени интервали от време можем да проведем тридневен прочистващ курс, когато ядем само ябълки.
Ако имате ниска кръвна захар, той също е добър избор за този плод, тъй като е с високо съдържание на глюкоза и по-здравословен от сладките.
В случай на запек смесете ябълков сок със спаначен сок. Пектинът в ябълките и оксаловата киселина в спанака, когато се смесят, образуват естествено слабително.