J; п е ny; r,; m не мога да отслабна Хормон; lis може да е причината!
Ако не загубите нивата на TSH, глюкоза, кортизол въпреки диетата и упражненията.
Бавно времето ни става все по-топло, така че дебелите, много покриващи дрехи все повече се заменят с люлеещи се, по-ефектни стилове. Ето защо много хора започват различни диети и започват да се движат, за да се оформят за лятото. За съжаление обаче тези излишни килограми може да не искат да си отидат, колкото и да се опитва човек. Д-р Илдико Лоринч, ендокринологът-гинеколог на Ендокринния център Буда препоръчва в такива случаи да си струва да се установи чрез прегледи дали проблемът не е причинен от хормонално разстройство.
Не очаквайте чудо без диета и редовни упражнения
Най-важните стълбове за отслабване са терапията с начин на живот, т.е. персонализирана диета и редовни упражнения. Важно е да знаете, че ако някой започне една от модерните диети, това може да не доведе до резултати за него. В крайна сметка, от една страна, чудодейните диети, които обещават бързо отслабване, често не носят траен успех, а от друга страна, всеки трябва да спазва персонализирана диета, за да постигне максимален ефект. Ето защо си струва да приспособите диетата си към индивидуални параметри (дори с помощта на диетолог), който отчита, наред с други неща, възрастта, възможните заболявания, непоносимостта към храната, ИТМ и други. Освен това, разбира се, не трябва да се забравят редовните упражнения (кардио тренировки и тренировки за съпротива), тъй като те могат не само да се отърват от наднорменото тегло, но и да се борят с усложнения като инсулинова резистентност, високо кръвно налягане, диабет, проблеми с кръвообращението или вазоконстрикция.