J; гладен съм - но това нормално ли е
Нека обясня.
Тази сутрин закуска в 8:30 ч. И в 11-11: 30 ч. Вече съм гладна.
Психически ли е? от стила, който отивам във форума за готвене, и това ме гладува?
И все пак имам впечатлението, че ям пълноценна закуска - парче плод и овесени ядки със сушени плодове, смесени с кисело мляко (вид компактна каша
Това ли е, защото отивам на фитнес преди сутринта (тази сутрин от 7:00 до 8:30 ч.) И това отваря стомаха ми повече? (Не ям нищо преди фитнеса).
След закуска имам чувство на ситост, но това не трае дълго.
Не обичам да "закусвам", така че не съм склонен да ям нещо в средата на сутринта, така че се измъчвам до обяд.
Очаквам вашите мнения и вашите съвети.
скъпа, която се опитва да не гледа на времето. Часът е САМО 11:38, а обедната почивка е в 13:00.
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Нека обясня.
Тази сутрин закуска в 8:30 ч. И в 11-11: 30 ч. Вече съм гладна.
Психически ли е? от стила, който отивам във форума за готвене, и това ме гладува?
И все пак имам впечатлението, че ям пълноценна закуска - парче плод и овесени ядки със сушени плодове, смесени с кисело мляко (вид компактна каша
Това ли е, защото отивам на фитнес преди сутринта (тази сутрин от 7:00 до 8:30 ч.) И това отваря стомаха ми повече? (Не ям нищо преди фитнеса).
След закуска имам чувство на ситост, но това не трае дълго.
Не обичам да "закусвам", така че не съм склонен да ям нещо в средата на сутринта, така че се измъчвам до обяд.
Очаквам вашите мнения и вашите съвети.
скъпа, която се опитва да не гледа на времето. Часът е САМО 11:38, а обедната почивка е в 13:00.
Лично аз, ако сутрин ям зърнени храни, съм гладен от 10 сутринта. Хлябът ми приляга повече, може би трябва да опитате друга форма на закуска.
Нека обясня.
Тази сутрин закуска в 8:30 ч. И в 11-11: 30 ч. Вече съм гладна.
Психически ли е? от стила, който отивам във форума за готвене, и това ме гладува?
И все пак имам впечатлението, че ям пълноценна закуска - парче плод и овесени ядки със сушени плодове, смесени с кисело мляко (вид компактна каша
Това ли е, защото отивам на фитнес преди сутринта (тази сутрин от 7:00 до 8:30 ч.) И ми отваря стомаха повече? (Не ям нищо преди фитнеса).
След закуска имам чувство на ситост, но това не трае дълго.
Не обичам да "закусвам", така че не съм склонен да ям нещо в средата на сутринта, така че се измъчвам до обяд.
Очаквам вашите мнения и вашите съвети.
скъпа, която се опитва да не гледа на времето. Часът е САМО 11:38, а обедната почивка е в 13:00.
Лекарят ми каза да спрем зърнените храни сутрин за закуска
Да вземеш от друга страна варен плод.
Затова правя ябълка, нарязана на парчета, поръсена с канела. 2 до 3 минути в микровълновата, докато приготвям кафето !
Освен това трябва да ядете малко преди фитнеса си (например сушени плодове), само за да подкрепите усилията си и да допълвате закуската си след това, особено след като обедната ви почивка е доста далеч (13:00).
Нека обясня.
Тази сутрин закуска в 8:30 ч. И в 11-11: 30 ч. Вече съм гладна.
Психически ли е? от стила, който отивам във форума за готвене, и това ме гладува?
И все пак имам впечатлението, че ям пълноценна закуска - парче плод и овесени ядки със сушени плодове, смесени с кисело мляко (вид компактна каша
Това ли е, защото отивам на фитнес преди сутринта (тази сутрин от 7:00 до 8:30 ч.) И това отваря стомаха ми повече? (Не ям нищо преди фитнеса).
След закуска имам чувство на ситост, но това не трае дълго.
Не обичам да "закусвам", така че не съм склонен да ям нещо в средата на сутринта, така че се измъчвам до обяд.
Очаквам вашите мнения и вашите съвети.
скъпа, която се опитва да не гледа на времето. Часът е САМО 11:38, а обедната почивка е в 13:00.
В кой ъгъл си, посочените часове ми позволяват да си помисля, че си от другата страна на планетата.
за вашия проблем с глада, опитайте се да ядете бавно, може да помогне. всъщност имам малко същия проблем и освен нишестените храни по време на всяко хранене (придружени от зеленчуци!) да ме задържат, не виждам.