Извор на младежки секс Как похотта и любовта ни поддържат здрави
За него е писано много, но винаги е очарователно колко редовен и добър сексуален живот влияе на нашето здраве. Често по-добре от лекарствата, но прочетете сами как сексът ни поддържа здрави.
Не знам за вас, аз лично познавам много хора, които продължават да осъзнават, че всъщност са малко искат да направят повече за здравето си. Тези проблясъци на мисли идват главно след фази, в които сте живели по-малко здравословно: независимо дали много семейни тържества с безброй бюфети, стрес на работното място и произтичащата от това липса на упражнения или други фази, които обикновено ви карат да ядете твърде много, твърде дълбоко в чашата да гледате или да издавате съществуване като диван. Изглежда ви познат? Аз също!
Може да имате няколко килограма твърде много, но не ви се упражнява, поне не винаги? Или може би имате мигрена и пиете хапче? След това оставете хапчетата в аптеката и тренажорът за задника на краката в студиото да скачат сами. Защото има лекарство, което знаете, че знаете здрави трае и което също е забавно. Това е - вече се досещате - СЕКС. Просто и трогателно. Да, чували сте го тук и там: A пълноценен сексуален живот е полезно за нашето здраве. Дори и тези, които не обичат спорта, са щастливи, защото тук са убили две птици с един камък. От една страна правиш нещо за здравето си, а от друга страна ти е приятно да го правиш. Надявам се.
Не е нужно обаче да се страхувате от нежелано превъзбуждане по време на секс: Вероятно знаете не съвсем сериозната поговорка „Все още ли правите секс или вече играете голф?“. Скъпи мои голфъри, всичко ясно е ясно, отсега нататък можете да правите и двете. За спокойния секс сърдечният мускул не трябва да работи по-усилено, отколкото да играе голф.
Би било твърде пресилено да се твърди, че сексът е лекът и важните здравни стълбове като един здравословна диета и достатъчно упражнения, джуджета. И все пак мнозина правят секс положителни ефекти върху психиката и тялото ни и може да ни поддържа здрави. Това стига толкова далеч, че с „редовна употреба“ можете да отбележите скъпия крем за лице, хапчетата за сърце или дори да се срещнете с козметичния хирург. Не е шега! Правилно добър секс е просто по-добре от повечето хапчета, всяка терапия или диета.
10 добри причини, поради които трябва да се потопите в (здравословно) секс удоволствие
1. Вечна младост: процесът на стареене на клетките се забавя
Сексът е много мощен Против стареене-Рецепта. Нямате нужда от лекар. Двойките, които правят секс редовно, могат да продължат до седем години изглежда по-млад и изглеждат напълно здрави. Изследване на кралската болница в Единбург установи това преди години. Как така? Това се дължи просто на подобреното усвояване на жизненоважни вещества. Ако обаче искате да спрете процеса на стареене и да намалите стреса (тъй като сексът също понижава хормоните на стреса в кръвта), трябва да "тренирате" поне 3 пъти седмично.
2. Сексът ви прави безгрижни: благодарение на окситоцина
Хормонът окситоцин предизвиква оргазъм и ни позволява да забравим за известно време притесненията си. Ефектът може да продължи до пет часа! Така че, ако го правите два пъти на ден ... тогава почти няма да имате повече грижи, плюс лягане, нали? При жените това има страничния ефект, че при оргазъм се деактивират частите на мозъка, отговорни за страха, безпокойството и стреса. И тогава искате да се гушкате, което от своя страна допринася за релаксация.
3. Отслабване: Сексът също е упражнение
Ако не можете да направите много с джогинг & Co., просто преминете към матрак спортове в бъдеще. Приятен начин да се спортувате във фигура на бикини. Обичате да се потите там. 26 минути секс с оргазъм изгаряне z. Б. половин пица. Така че сега знаете какво да правите след ядене на пица. Средно тялото изгаря около 200 калории по време на секс. Но винаги зависи от това колко сте акробатични. Винаги има място за подобрение. Ако изберете секс за удовлетворение вместо калории, няма да се чувствате толкова гладни. Сексът задоволява желанието, отпуска и ви прави щастливи, което иначе само шоколадът може. 😉
но бих искал да добавя: Движението винаги е полезно за тялото, независимо от формата. Така че, ако все пак правите редовна вечерна разходка, все пак трябва да направите това.
4. Защита срещу настинки: Сексът поддържа имунната система и ни поддържа здрави
Сексът обучава и укрепва нашата отбранителна полиция. С настинка принадлежиш в леглото. И точно там трябва да бъдете в бъдеще укрепете имунната си система. Тъй като обменът на телесни течности има смисъл. Имунната система трябва да се справи с микроорганизмите на партньора и това наистина ги кара да работят. Страдате ли от астма или сенна хрема? Тук също няма проблем, със секса можете да облекчите тези симптоми, защото сексът е естествен антихистамин, който извежда алергените от платната на тялото и го прави отново здрав.
5. Производител на фитнес за сърце: мощност за помпата
Така че едно нещо първо: Най-красивата смърт, която мъжете понякога биха пожелали на шега, ако могат да избират, а именно "коиталната смърт" (т.е. смъртта по време на полов акт) едва ли представлява заплаха. Това се случва толкова рядко че изобщо не е статистически значимо. Но напротив: При секс тренирате сърцето си практически толкова добър, колкото при тренировките за издръжливост и по този начин намалява риска от инфаркти.
6. Инхибитори на мигрена: Освободете главата си, като се разхождате за гулите
Оправданието „не днес, скъпа, имам мигрена“ изживя своя ден. Учени от щата Илинойс установиха, че сексът е добро лекарство за отвара в главата ви. Няколко тествани съобщиха в проучване, че главоболието им е изчезнало поне частично или дори напълно след кулминацията. Ефектът очевидно е свързан с освободените щастливи хормони, ендорфините.
7. Ефект за облекчаване на болката: Далеч с напрежение, болки в ставите и главоболие
Ако сексуалната възбуда се увеличи, тялото много се крие. Сексът отвлича вниманието от болката и тялото се отпуска. Поради това болките в гърба и главоболието, причинени от напрежение, могат да бъдат облекчени или дори напълно изчезнали чрез дълбоката релаксация, която е резултат от оргазма. И тук действат хормоните Happy, те са много ефективни срещу болки в ставите и главоболие и ви позволяват да забравите болката с часове.
8. Силна простата: Сексът поддържа устойчиво мъжество
Редовната сексуална активност укрепва простатата и намалява риска от рак, защото стимулира метаболизма в жлезата. Освен това редовният секс помага за поддържане на потентността дори в напреднала възраст.
9. Сексът ви прави красиви: кожа, коса и стойка
Сексът осигурява добра циркулация на кръвта и следователно като цяло има положителен ефект върху тялото. Повишеният естроген, произвеждан при жени след секс, подобрява растежа на косата и я прави по-пълна и блестяща. Освен това се насърчава образуването на колаген, така че съединителната тъкан се укрепва. А добрата съединителна тъкан може да предпази от целулит и да помогне за стягане на кожата.
Изпотявайки се по време на страстен секс, порите се почистват и резултатът е красива, чиста кожа. Производството на тестостерон, работещо с пълна скорост, осигурява мускули и добро настроение за мъжете. И не на последно място: Редовният секс ви помага да имате твърди задни части и стомах, тъй като седалището и коремните мускули са напрегнати и укрепени в почти всички позиции.
10. Розови перспективи: Наслаждавайте се на дълъг живот с похот и любов
По време на моето изследване се натъкнах на много специална тенденция: някои домове за възрастни хора, като „Еврейския дом“ в Ривърдейл, Ню Йорк, дават добър пример и практикуват отворен подход към сексуалността дори за хора в напреднала възраст. Това, което е табу в нормалния дом за пенсионери, е нормалното ежедневие в този дом за пенсионери. Никой сестрински персонал не се втурва в стаята, без да бъде попитан, не, чука се на вратата на стаята и се чака благоприличие.
Така че виждате: независимо дали е млад или стар, сексът е добър, поддържа ни здрави и е важен за дълъг живот - поне качеството на живот определено се повишава.
(Най-изгубеният ден от всички е този, когато не сте се смяли.)