Извара Маги

Извараната диета Маги се радва на огромна популярност сред съвременните жени, като основните й предимства са ниските количества мазнини, въглехидрати, калории и високо съдържание на протеини. Интересното е, че в менюто няма храни, които могат да навредят на организма. Няма нужда да гладувате, задължителен елемент от друга диета.

Условия на протеинова диета Маги

1. Продължителността на диетата е 28 дни и вече има предварително съставено меню, което трябва да се спазва.
2. Не трябва да се ядат висококалорични плодове като банани или грозде.
3. Не забравяйте водата, пийте поне 2 литра на ден.
4. Авторите предупреждават диетите, ако поне веднъж нарушават закона на диетата на Маги със сирене, и след това започват отново диета.
5. Изварата, която ще ядете, е с ниско съдържание на мазнини.

Версията за храна Maggi се състои от следното меню:

Първата седмица

1. 200 грама извара сутрин и колко плодове искате, включително обяд, ядене на плодове, варено печено говеждо за вечеря и много салата.
2. Закуската е подобна на първия ден и така до края на диетата. За обяд пиле може да се готви или пържи. Вечерята се състои от следните продукти: постна риба, зеленчукова салата на пара, малки филийки препечен хляб и 1 цитрус.
3. За обяд, сирене или извара, както и 1 малък тост и домати. Вечерята е същата като първия ден.
4. Менюто е същото през първия ден.
5. За обяд яжте 2 яйца, сварени на твърдо и пресни зеленчуци, колкото искате. Вечеряйте, гответе риба или скариди, малка салата и любим цитрус.
6. Менюто е същото през първия ден.
7. За обяд трябва да се яде пиле, което може да се готви или пържи, домати, зеленчуци на пара и 1 цитрус. Яжте колкото се може повече варени зеленчуци за вечеря.

---