Изследванията потвърждават, че стресът премахва бялата ни коса
Мама и татко, съжалявам, че ви казвам това, но не прекалявайте, когато се оплаквате, че косата ви е избелена.
Изглежда, че стресът е ключов фактор за скоростта, с която косата губи своя пигмент и посивява, предполага проучване, публикувано наскоро в списание Nature by studyTrusted Source.
Учените отдавна осъзнават, че посивяването може да е тясно свързано със стреса, но неотдавнашните изследвания в Харвардския университет в Масачузетс ни дадоха по-дълбоко разбиране за това как този процес работи.
Изследователите първо се фокусираха върху тестването на кортизола, „хормона на стреса“, който се секретира в тялото внезапно и в големи количества, когато се активира инстинктът за оцеляване.
Секрецията на кортизол е много важна органична функция, но високите нива на кортизол в кръвта за дълги периоди са свързани с редица негативни последици за здравето. Но виновникът в това уравнение се оказа друга компонентна реакция на инстинкта за оцеляване, а именно симпатиковата нервна система. Този тип нерв се намира в цялото тяло, обръщайки и най-малкия космен фоликул, казват изследователите. Химичните съединения, секретирани по време на специфичната реакция на стрес - особено норепинефрин - причиняват преждевременното активиране на стволовите клетки, които произвеждат пигмента, като по този начин изчерпват, с ускорена скорост, „запасите“ от цвета на косата.
„Открих, че стресът има далеч по-сериозни последици, отколкото си представях“, заяви в прессъобщение Я-Чие Хсу, доктор на науките, ръководител на изследването и доцент в катедрата по стволови клетки и регенеративна биология в Харвардския университет. . „Само след няколко дни всички стволови клетки, които регенерират пигмента, бяха мъртви. И след като ги загубите, пигментът не може да бъде регенериран. Щетите са окончателни “, обясни специалистът.
Защо посивяваме?
Стресът обаче не е единственият - и дори не основният - фактор, който причинява посивяване. В повечето случаи става въпрос за генетичното наследство на всички.
„Посивяването се причинява от загубата на меланоцити (пигментни клетки) в космения фоликул. Това се случва с напредването на възрастта и за съжаление няма лечение за регенериране на тези клетки и меланиновия пигмент, който те произвеждат “, каза Линдлайн А. Бордоне, дерматолог и асистент в катедрата. по дерматология в Медицинския център на Колумбийския университет в Ню Йорк. „Генетичните фактори определят колко скоро или късно ще побелеем. От медицинска гледна точка не може да се направи нищо за предотвратяване на тази еволюция, когато причината е от генетично естество ", обясни лекарят.
Но това не означава, че факторите на околната среда (включително стресът) няма да имат значение. Пушенето, например, е известно като фактор за преждевременно избелване, според проучване от 2013 г. Така че се откажете от този навик, ако искате да запазите естествения си цвят на косата по-дълго.
Други фактори, които допринасят за избелването на косата, са дефицитът на протеини, витамин В12, мед и желязо, както и стареенето, причинено до известна степен от натрупването на оксидативен стрес.
Оксидативният стрес възниква в резултат на дисбаланс между количеството свободни радикали, на които сме изложени, и количеството антиоксиданти в организма, дисбаланс, който може да увреди тъкани, протеини и ДНК, Кейси Никълс, лекар от Аризона и здравен експерт в Рейв ревюта.
"Очакваме да станем все по-сиви, когато остареем и виждаме 10% увеличение на процента на посивяване за всяко десетилетие след 30 години", каза Никълс.
Нещата, които можете да направите, за да забавите появата на побеляла коса, биха били: да имате диета, богата на омега-3 мастни киселини, които се съдържат в ядките и мастната риба, да не прекарвате твърде много време, изложени на UV лъчение ( увреждат кожата и косата ви) и допълнете диетата си с витамини В-12 и В-6.
Като се има предвид това, ако установите, че започвате да побелявате преждевременно, няма да навреди да отидете на лекар за обща консултация, за да сте сигурни, че няма други причини освен генетични.
Текущи проучвания
В Харвард се провежда проучване върху мишки и резултатите ще включват проучване върху доброволци, за да се потвърди валидността на констатациите. Това ново изследване има далеч по-дълбоки последици от побелялата коса, като се фокусира върху връзката между избелването на косата и вътрешните трансформации в резултат на продължително излагане на стресори.
"Чрез разбирането възможно най-ясно как стресът влияе върху регенериращите пигмент стволови клетки, ние сме подготвили почвата за разбиране на въздействието, което стресът има върху други тъкани и органи в човешкото тяло", каза д-р Хсу. „Задълбочаването на разбирането за трансформациите, през които преминават нашите тъкани, когато са изложени на стрес, е първата основна стъпка към намирането на възможно лечение, което може да спре или да обърне вредното въздействие на стреса. Все още има какво да открием в тази област ", добави Хсу.
И така, можем да се надяваме, че един ден ще успеем да възстановим естествения си пигмент за коса и по подразбиране да върнем часовника няколко години назад.