Изследването помага на динята да се бори с диабета

Проучване: помага на диня срещу диабет?

  • Доказано е, че яденето на диня намалява кръвната захар.
  • Това са открили изследователите от държавния университет в Орегон.
  • Въпреки това, упражненията и балансираното хранене все още са важни, за да бъдете здрави.

Сладка и освежаваща: Динята е перфектната закуска и според проучване на Орегонския държавен университет се казва, че има и много ползи за здравето. Изследването разглежда връзката между яденето на диня и риска от развитие на диабет.

бори

Изследването е проведено с помощта на експеримент с животни. За целта учените хранеха две групи затлъстели мишки с храна с високо съдържание на мазнини и захар. На една от двете групи беше даден и прах с високи дози, направен от дини.

Оценките на глюкозния толеранс и теглото на мишките показват, че групата с диня на прах има значително по-добри стойности на кръвната захар от останалите. Изследователите също така наблюдават увеличаване на полезните бактерии в мишките, получили праха.

Внимавайте със съществуващия диабет?

Въпреки това, като предпазна мярка, Германската помощ за диабет предупреждава, че вниманието при консумация на плодове винаги е препоръчително, ако човек вече е болен. Обикновено диабетиците трябва да избират сортове, които съдържат малко фруктоза. Дините също имат висок гликемичен индекс (GI) със стойност 72. Така че консумацията има силен ефект върху нивата на кръвната захар.

Това, което звучи много на теория, според Techniker-Krankenkasse (TK) е безвредно на практика. Причината за високия ГИ се крие в количеството. „Тъй като гликемичният индекс винаги се отнася до 50 грама въглехидрати в храната, ще трябва да ядете много диня, за да получите тези 50 грама. А именно над 800 грама. Това е доста нереалистично при ежедневното хранене “, каза TK на уебсайта си.

Предотвратяване на диабет тип 2

Въпреки че динята може да не е в състояние да лекува диабет, тя може да помогне за предотвратяване на нови заболявания на диабета. Според Федералното министерство на здравеопазването, високото ниво на кръвната захар може да бъде показател за диабет тип 2. Доказано е, че това се намалява чрез прием на високи дози динени добавки, както показват резултатите от проучването в Орегон.