ИЗСЛЕДВАНЕ Шоколадът за закуска ви помага да отслабнете Evenimentul Zilei

Автор: Ioana Raluca Ghioarcă/Дата на публикуване: 02.02.2012 15:02

помага

Обилната закуска, която включва сладка закуска, може да ви помогне да отслабнете и да запазите фигурата си за дълго време, според скорошно проучване на израелски учени.

Екип от изследователи от университета в Тел Авив установи, че сладките закуски, които са част от балансирана 600-калорийна закуска, която съдържа както протеини, така и въглехидрати, могат да помогнат на хората, които спазват диетата, да загубят повече. с тегло и не наддавайте излишни килограми в дългосрочен план.
Въздържанието създава психическа зависимост
Ключът е да задоволите кулинарните си желания сутрин, когато метаболизмът е най-активен и ние сме най-добре подготвени да изгаряме излишните калории, казва професор Даниела Якубович, координатор на проекта, цитирана от онлайн версията на Daily Mail. Ако напълно избягвате консумацията на сладкиши, можете с времето да доведете до психологическа зависимост от тези храни, добавя специалистът.
Видими резултати
По време на 32-седмично проучване участниците, които добавят десерт към закуската - шоколад, тарт или сладкиши, са загубили средно с 18 кг повече от тези в групата, които са избягвали да ядат сладкиши. Освен това първите успяха да запазят новото си тегло по-дълго от тези от втората група.

Нашите препоръки

Председателят на здравния комитет на Сената Ласло Атила (UDMR), който се кандидатира за нов мандат,

Над 80% от румънските компании използват системите за планиране на ресурси на организацията (ERP - ...