ИЗСЛЕДВАНЕ. Децата, които си лягат едновременно, имат по-малък риск от затлъстяване
Редовното лягане може да помогне за предотвратяване на затлъстяването, показва проучване в САЩ, цитирано от Agerpres в понеделник. Изследването също така заключава, че храненията, приемани в едни и същи часове и намаленото време, прекарано пред телевизора, помагат за намаляване на риска от развитие на това заболяване по-късно в живота.
След проучване на ежедневните навици на почти 11 000 британски деца, родени между 2000 и 2002 г. в Кохортното изследване на хилядолетието, учените са установили връзка между рутината, емоциите и теглото.
"Това проучване предоставя повече доказателства, че ежедневните дейности на децата в предучилищна възраст са свързани със здравословното им развитие и могат да намалят шансовете им да затлъстеят."Казва д-р Сара Андерсън, доцент в Училището за обществено здраве при университета в Охайо, водещ автор на изследването.
Изследването, публикувано в Международния вестник за затлъстяването, е първото, което изследва връзката между детските навици и тяхната потенциална връзка с предлетнически нарушения на теглото, каза източникът.
Учените оцениха три съчетания, на които тригодишните деца са били изложени в домакинството: редовно лягане, редовно хранене и ефектите от ограничаването от страна на родителите на ежедневния достъп до телевизия и видео игри за до един час или повече. малко на ден. Всички тези навици са свързани с по-ефективна емоционална саморегулация и е установено, че децата, които показват намалена способност за емоционална регулация, имат по-висок риск от затлъстяване по-късно в живота. „Децата, които са имали най-големи трудности при регулирането на емоциите на тригодишна възраст, са имали най-голям риск от затлъстяване на 11-годишна възраст“, отбелязва д-р Андерсън.
"Това изследване ни позволява да разберем по-добре как ежедневните навици на децата, съня, времето за хранене и времето, прекарано пред екрана, са свързани с регулирането на емоциите и поведението.", Според специалиста. "Сънят е толкова важен, особено за децата. Въпреки че остава много неизвестно за това как влияе върху метаболизма, изследванията установяват връзките между затлъстяването и недостатъчния сън.Тя добави.