Изпратете черния си дроб на почивка Vital

Най-тежкият ни орган се нуждае от уелнес програма, за да може винаги да функционира правилно.

Черният ни дроб е зает орган с широк спектър от задачи: той регулира метаболизма на мазнините, захарта и протеините, съхранява важни хранителни вещества като захар, витамини и минерали, филтрира вредните патогени и замърсители от кръвта, прихваща токсичните вещества и ги превръща в вещества като урея и произвежда жлъчка за храносмилане. Органът е най-голямата жлеза в тялото. Той произвежда около един литър жлъчка на ден за храносмилането и за усвояването на мастноразтворимите витамини. Няма да можете да смилате десерти без жлъчна киселина. Той също така унищожава микробите и туморните клетки.

Тежи около един и половина килограма, намира се в горната ни дясна част на корема и е най-важният метаболитен орган в тялото. Неговите 120 трилиона клетки работят денем и нощем в услуга на метаболизма и контролират над 500 жизненоважни биохимични процеси. Черният дроб се грижи тихо за този храносмилателен маратон. Дори 70% от клетките им да загинат, останалите 30% поемат многобройната тежест без никакви проблеми. Но тези трудолюбиви също се нуждаят от редовна почивка и грижи. Тук идва шестстепенен процес на детоксикация, за да се гарантира, че органът продължава да функционира правилно, да укрепва метаболизма си по здравословен начин и да му помага за детоксикация.

Възможни признаци на чернодробно заболяване:

повишени стойности на черния дроб
силен сърбеж на кожата
бели обезцветени нокти
забележимо червен език
тъмно оцветена урина
Умора и изтощение
Болка в дясната горна част на корема
петно зачервяване на дланта на ръката

Детоксикация на черния дроб

Най-важният орган за детоксикация и отделяне при хората се нуждае от режим на прочистване под формата на детокс приблизително на всеки три месеца, който освобождава тялото от тежко, несмилаемо и лошо хранене, алкохол, лекарства и токсини от околната среда. Отрицателните вещества се доставят от организма, наред с други неща чрез жлъчката и бъбреците. Мастният черен дроб, чернодробната фиброза, чернодробните заболявания и чернодробната цироза са само някои от многото възможни последици от прекалено стресирания орган.

Съвет: Топло, влажно обвиване на черния дроб е особено ефективно за това. Напълнете бутилка с гореща вода с гореща (не вряща!) Вода, увийте я във влажна ленена кърпа и я поставете върху стомаха под дясната гръдна клетка. Покрийте със суха кърпа и вълнено одеяло. Оставете топлината да работи около час. Използвайте тази топлинна терапия ежедневно в продължение на една седмица, за предпочитане вечер. Ефект: Поради повишената температура в тази област процесите на детоксикация и регенерация протичат по-бързо. Компресът на черния дроб трябва да се комбинира, като също се пие чай в продължение на една седмица: Смесете 20 g листа от артишок, 20 g копър, 10 g бял равнец, 5 g корен от аир, 2 g жълтурчета и 2 g невен. Запарете две натрупани чаени лъжички от изсушените лечебни растения, които се предлагат в аптеката, с чаша гореща вода и оставете чая да стръмни за седем минути, покрит. Пресейте чая веднъж и пийте две до три чаши от него всеки ден, преди да ядете.

Домашни средства за ефективно прочистване на черния дроб

Правилната диета помага за детоксикация

Здравият, оптимално функциониращ черен дроб се нуждае от пълна порция фибри, витамини и минерали всеки ден. Сокът от червено френско грозде със 100% плодово съдържание от магазините за здравословни храни е особено благоприятен за черния дроб. Ако е възможно, приемайте по една чаша от него всеки ден на гладно. Ако това е прекалено кисело за вас, можете да преминете към 200 до 250 грама сурови зеленчуци на ден. Следните храни по-специално укрепват черния дроб: домати, моркови, цвекло, кълнове, броколи, краставица и брюкселско зеле. Също толкова ефективно: ленено масло. Най-добре е да приемате 2 до 3 супени лъжици ленено масло на ден преди хранене.

Не забравяйте да пиете

Подобно на бъбреците, черният дроб се нуждае от постоянно прочистване. Само тогава той може да изпълнява метаболитните си задачи сто процента. Затова пийте два и половина до три литра всеки ден. Следните храни са особено ефективни за ускоряване на процесите на преобразуване и разграждане на органа: нисковъглеродна вода, неподсладен билков чай и плодови или зеленчукови сокове, разредени с неподвижна вода. Високото съдържание на витамин С в сока от грейпфрут също е много ефективен биокатализатор за черния дроб, помага при детоксикация. Но бъдете внимателни: сокът от грейпфрут не върви добре с много лекарства. Избягвайте зеления и черния чай и кафе, те просто забавят почистването.

Използвайте лечебните билки

Чернодробният протектор (с медикамент: хепатопротективен) номинално е до глухарчето, млечния бодил, ботанически Silybum marianum. Неговата активна съставка силимарин (напр. В "Legalon forte" и "Legalon Protect" от аптеката) стимулира регенерацията на чернодробните клетки. В същото време той стабилизира техните мембрани, така че токсичните замърсители не могат да проникнат в клетките и да ги унищожат. Силимаринът също е радикален чистач, който укрепва черния дроб и го връща в баланс в случай на неизправност. Друго лечебно растение с чернодробна индикация е артишокът (бот.: Cynara scolymus, напр. В "Hepar SL forte"; аптека). Неговият екстракт регенерира черния дроб, насърчава кръвообращението, стимулира клетъчното делене, мобилизира енергийните ви резерви и стимулира потока на жлъчката.

Тези средства не предлагат подкрепа

Избягвайте стреса

Пословичната „въшка, която може да прегази черния ви дроб“ показва, че този храносмилателен орган е нарушен във функциите си от стрес. Особено ако състоянието стане постоянно. Следователно здравият черен дроб винаги включва последователно управление на стреса с малки бягства от ежедневието, редовно време за отпускане и правилната диета. Получавате подкрепа чрез йога с пръсти: Поставете ръцете си на бедрата, дланите нагоре. Поставете върховете на палеца и средния пръст един върху друг и натиснете здраво. Сгънете показалеца, опънете пръстена и малкия пръст и задръжте напрежението за 30 секунди. Повторете упражненията десет пъти на ден.

Внимавайте, врагове на черния дроб!

Храната със следните добавки е отрова за черния дроб и неговите чернодробни клетки: захар, бяло брашно, наситени мазнини (особено в месото), консерванти, оцветители, подобрители на вкуса, алкохол, твърде много мазнини в храната (напр. В чипс, пържени картофи, Готови ястия или сладкарски изделия). Твърде много лекарства, почистващи препарати с наночастици и консерванти за дърво също могат да увредят черния дроб.

Правенето на добро за здравето и предотвратяване на заболявания

Живели сте няколко месеца твърде добре - ензимите в черния дроб може да са в дисбаланс. Типичните симптоми включват: метеоризъм и леко гадене след хранене. Съвет: Обърнете внимание на диета с ниско съдържание на мазнини, с високо съдържание на фибри и здравословна храна, избягвайте алкохола и намалете стреса.
Всяка трета жена над 40 години страда от хронично чернодробно заболяване: мастен черен дроб. В допълнение към алкохола, злоупотребата с наркотици, животинските мазнини, затлъстяването или диабетът играят роля в развитието. Симптоми: Около 30 минути след хранене се чувствате уморени и усещате лек натиск в дясната горна част на корема. Единственото лечение, което обещава помощ: премахване на причините.
Вирусите могат да възпалят черния дроб. В зависимост от патогена, възпалението на черния дроб се нарича хепатит А, В, С или Е. Симптомите често са същите като тези на грипа. Терапия: Има ваксинация срещу хепатит В.
Ако хепатит и мастен черен дроб не се излекуват, може да се развие цироза на черния дроб. Чернодробната тъкан се превръща в съединителна тъкан, клетките се унищожават. Рискът от рак се увеличава рязко. Трябва да посетите Вашия лекар и той да Ви прегледа.

Помощ при проблеми със съня

Тайните на щастливите двойки

Пречистване със соли на Schüssler

Помощ при проблеми със съня

Тайните на щастливите двойки

Пречистване със соли на Schüssler

Пречистване на тялото: как правилно да се детоксикира