Използването на хипноза за предизвикване и поддържане на абстинентно поведение при пушачи
Ако попитате пушач за причината за пушенето, отговорът е в най-малките случаи ? както предлага цигарената индустрия? са: „Обичам да пуша“. Всъщност в проучванията над 80% от пушачите заявяват, че не обичат да пушат, но не могат да се откажат. Поради намаляващото социално приемане на тютюнопушенето и увеличаването на забраните за тютюнопушене, много пушачи са подложени на натиск през последните години; Приятели, непушачи, роднини и колеги ви призовават да се откажете, няма или има само много неудобни места за пушене по време на работа?
Пушачите се чувстват прогонени в тоалетните, просмуканите балкони или складови помещения - а понякога дори ваканцията вече не е чисто удоволствие, защото когато са на разположение само полети за непушачи на дълги разстояния, ваканционното пътуване се превръща в оттегляне.
Поради това повечето пушачи се опитват да се въздържат отново и отново, но често неуспешно: Самостоятелното отказване обикновено не е трудно, не пуши няколко дни, често работи. Рано или късно обаче има стресова ситуация на работното място, спор или просто добър приятел, предлагащ цигара. и веднъж слаб, пътят до обичайния брой цигари на ден не е далеч. Само три до 15% от тези опити да се откажат сами водят до трайно въздържание.
Програмата за отбиване във Фрайбург също е много добре позната
Компонентите на тази програма са:
- Изтегляне на цигари в уговорен "ден X"
- систематична терапевтична подготовка
- Индивидуализиране на лечението чрез разработване на най-благоприятните стратегии за справяне за отделния участник.
- Последващи грижи веднага след отказване по смисъла на a
Предотвратяване на рецидив. За да се осигури редовно присъствие до разбор, се сключва договор, който предвижда парична сума да бъде изплатена на клиента само на последната среща. Успеваемостта на тези програми след 12 месеца е между 50% и 90%.
2. Акупунктура
В Китай акупунктурата се използва за лечение на различни заболявания от около 5000 години. И в Германия тя става все по-популярна, особено в местната конвенционална медицина. При акупунктура за отказване от тютюнопушене към ухото обикновено е прикрепена игла, която подобно на ушна шпилка се носи за по-дълъг период от време. Успехът на този метод на лечение обаче е доста умерен; пушенето често се рестартира след отстраняване на щепсела; При определени обстоятелства могат да се появят негативни странични ефекти като главоболие или лошо настроение. Дълбоката акупунктура е по-успешна, но по-малко практична, при която пациентът се акупунктура всеки ден в продължение на няколко седмици от неговия лекар или алтернативен лекар.
4. Аверсионна терапия
При терапията с отвращение клиентите са инструктирани да пушат достатъчно цигари в бърза последователност, докато се почувстват зле. След няколко кръга от този тип много пушачи изпитват желание да пушат. Методът обаче е успешен, което е лесно да си представим, доста неприятен и освен това подходящ само за напълно здрави хора.
Допълнителна информация на: