Изненадващо откритие Потребителите на сладкиши са по-слаби Mobile

сладкиши

Тези, които консумират сладкиши, често имат по-малка талия, тежат по-малко и имат по-нисък телесен индекс от други, според ново проучване. Освен това хората, които често ядат шоколад и бонбони, са с 14 процента по-нисък риск от изпитване на високо кръвно налягане и с 15 процента по-нисък риск от развитие на метаболитни проблеми.

Сладките, консумирани умерено, не са пряко свързани с проблеми с теглото, показва проучване на изследователя Карол О'Нийл от Университета в Луизиана, публикувано от My Health News Daily. По-скоро тези, които консумират сладкиши, са наясно с това и затова правят повече упражнения, за да изгорят излишните калории, което е много полезно за здравето.

Не трябва да се разбира, че шоколадът отслабва, а само че, когато се консумира в правилните количества (около 36 грама на ден), това не вреди на фигурата.

Кой консумира шоколад?

О'Нийл попита повече от 15 000 възрастни за техните хранителни навици и само 20% казаха, че изобщо не ядат сладкиши. След това имаше измерване на индекса на телесна маса, като се установи, че тези, които ядат бонбони и шоколад, имат средно 27,7%, докато други 28,2%.

„Консумирането на сладкиши всъщност не ви напълнява“, казва Хедър Манжери, говорител на Американската диетична асоциация. „Самото ядене на повече от това, което ядете, е вредно за вашата фигура“, каза тя. Според нея не бива да приемаме повече от 10% от дневния ни калориен прием от храна, считана за "нездравословна".