Изненадващи хранителни практики за понижаване на кръвната захар - микроводорасли с ефекти срещу народните болести
Когато нивата на кръвната захар бързо се повишат след богата на въглехидрати храна, има естествено решение, което ще помогне на диабетиците и хората, които се хранят с диета.
Не е обещание, че като диабетик можете да правите всичко и да ядете всичко и магически да намалите кръвната си захар до здравословно ниво. Интернет магазин Greenlife.hu
Истина е, че след „престъпление“ можете да предотвратите неприятните или увреждащи здравето симптоми на висока кръвна захар с няколко прости практики.
5 + 1 хранителен трик за бързо намаляване на кръвната захар.
# 1. Пий мляко!
-млякото предизвиква много висока инсулинова реакция въпреки ниския си гликемичен индекс. Нещото е много противоречиво, но използва. Ако имате нещо нередно с баланса на кръвната захар, пийте мляко. Много бързо кара бета-клетките на панкреаса да дадат тласък на инсулин. Инсулин плюс е ефективен за намаляване на иначе високите нива на кръвната захар. Очевидно работи за тези, които все още имат функционираща бета клетка a в панкреаса. (За щастие, повечето хора с диабет тип 2 все още са в това състояние.) Помага на диетите да ‘прекалят’ с тренировките си по време на спорт и да се разболеят. Ако нямате глюкоза под ръка, глътка или две мляко ще ви помогнат.
Внимание! Това решението само за използване при спешни случаи. Това е така, защото диабетиците са по-добре да избягват млякото, именно защото то бързо повишава нивата на кръвната захар, но само до не твърде високо ниво, защото дава бърз и висок инсулинов отговор, но бета клетките се изчерпват по-бързо. И по същия начин, поради високата плътност на инсулина, енергията веднага преминава в режим на съхранение, когато консумирате мляко. Така въпреки ниското си съдържание на калории, млякото, (основно се консумира с въглехидрати *) много сте дебели, трябва да знаете това, когато правите диета!
Млякото има много бърз ефект върху диабетиците с инсулин. в случай на хипнотизация. Това се обяснява с факта, че повишава нивата на кръвната захар много бързо, това помага при хипогликемия (симптоми на твърде ниска кръвна захар) и тъй като пациентите с инсулин обикновено нямат функционираща бета-клетка, млякото не може да предизвика бърз, голям инсулинов отговор, защото няма какво да стимулира. Така нивото на кръвната захар се повишава и хипнотизмът преминава. (и не намалява много при липса на собствен инсулин без инжектиране на инсулин)
# 2. яжте грейпфрут
-грейпфрут, подобно на млякото, причинява голяма инсулинова реакция, въпреки че е нискокалорична храна. Може да направи kзадейства намаляване на нивата на кръвната захар, защото ще накара бета-клетките на панкреаса да работят интензивно.
# 3. пийте вода от портокал или лимон
-същата ситуация като при грейпфрута помага за намаляване на нивата на кръвната захар, но натоварва болния панкреас. Обикновено е вярно, че нисък GI ** храна за отслабване и „добре“ за диабет, но мляко/кефир/кисело мляко и портокал/грейпфрут са изключения. Съотношението на инсулиновия отговор и GI ** е по-точна мярка, но за съжаление такава таблица е трудно да се намери в литературата.