Излекуване по кръвна група - Лечение за отслабване - Форум
# 1 oanaC
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
Наскоро той прочете книга, която се занимава с правилното хранене на 4-те кръвни групи. Стори ми се интересно; разбира се той ми препоръчва да ям точно това, което не ми харесва. Аз съм предпазлив. какво мислиш?
# 2 Анирок
- Местоположение: Дробета Турну Северин (Мехединти)
Чувал съм и за колани в зависимост от кръвната група, но от това, което разбирам, това също е нов начин на живот.
# 3 oanaC
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
# 4 oanaC
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
# 5 Анирок
- Местоположение: Дробета Турну Северин (Мехединти)
Е, това е проблемът. Нов начин на живот, има определени храни, които никога не бива да ядете отново или колкото е възможно по-рядко. това е трудно за нас. да се откажат от определени храни, особено за възможно най-дълго.
# 6 oanaC
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
# 7 експерт
- Местоположение: Букурещ
# 8 oanaC
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
# 9 добавяне
- Местоположение: Букурещ
Хей, колко си бърз!
Благодаря ти, . Да, имам много килограми за отслабване. (около 15-20) и бих бил много заинтересован да поддържам правилна диета.
Надявам се да ми кажете, ако следвате тези принципи.
Каква група имате?
# 10 Бубуруза
- Местоположение: Букурещ
Скъпа Оана, имам група O.
Имам здравословен проблем и всичките ми „меса“ са извадени от диетата ми, с изключение на океанските риби. Когато попитах защо не мога да ям пилешко, пилешко и телешко, ми казаха, че те не са ми забранени, но естествено да отглеждам животни в страната. Цялото месо, което ядем, е пълно с хормони (мисля, че не е само месо). Вместо това те препоръчаха млечни продукти: извара, извара, телемеа, урда (не масло, сладко мляко, заквасена сметана). Но в група 0 те бяха преминали към забранени храни (сякаш). Тъй като не се справям много добре с калция, добре дошло, че ми казаха да ям млечни продукти.
О, и аз не знам какво да ям. За щастие пазарът е пълен със зеленина.
Аааа, сетих се! И за чай ми дадоха (наред с други неща) овчарската торбичка и това също не беше добре за групата. Но виждам, че това ме кара да се чувствам добре, до друг.
Трябва да научим повече за това, може би някой, който е променил диетата и живота си, може да ни каже и посъветва.
# 11 Анирок
- Местоположение: Дробета Турну Северин (Мехединти)
# 12 oanaC
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
# 13 oanaC
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
# 14 Марта
- Местоположение: Клуж-Напока (Клуж)
Имам група AII, пишете ли нещо във вашата книга и за тази група? Какви биха били забранените/посочените храни? Благодаря, Марта.
# 15 oanaC
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
# 16 oanaC
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
# 17 mireille
- Местоположение: Яш (Яш)
Хората с кръвна група А попадат във вегетариански начин на живот. Диетата, базирана на соеви, тревни и растителни протеини, е полезна. Препоръчва се да се яде храна във възможно най-естественото състояние: прясна, чиста и органична.
Хората с кръвна група А са склонни към сърдечни заболявания и диабет и имат чувствителна имунна система.
Фактори за отслабване:
В много отношения препоръките на кръвна група А са точно противоположни на тези за кръвна група 0. Храносмилателната им система е чувствителна и бавно обработва тежките храни. Тези с кръвна група А накрая съхраняват месото под формата на мазнини.
Млечните продукти се усвояват слабо и произвеждат инсулин - фактор за забавяне на метаболизма. Освен това млечните продукти са богати на наситени мазнини, които засягат сърцето, водят до затлъстяване и диабет.
Пшеницата е смесен фактор в диетата на кръвна група А. Може да се консумира, но в умерени количества, защото води до свръхкиселинност на мускулните тъкани. Така калорийният метаболизъм се инхибира.
Храни, които насърчават наддаването на тегло са: месо, млечни продукти, едър боб, пшеница (в големи количества).
Храните, които насърчават отслабването, са: растителни масла, соеви храни, зеленчуци, ананас.
Препоръчителни храни:
· Постно червено месо и постни месни продукти.
· Риба: шаран, треска, пъстърва, скумрия.
· Соево сирене и соево мляко.
· Лен и зехтин.
· Фъстъци, фъстъчено масло и тиквени семки.
· Фасул, леща, грах, хрян, ряпа, моркови, спанак, праз, цвекло, глухарчета, лук, чесън.
· Амарант и елда.
· Брашно от трици, оризово брашно.
· Кайсии, къпини, смокини, боровинки, череши, грейпфрут, лимони, ананаси, сливи.
· Сок от: кайсия, ананас, морков, целина, грейпфрут.
· Подправки и подправки: соев сос, чесън, горчица, подправки за салата.
· Чайове: алое, женшен, валериана, шипка, зелен чай.
Храни, които трябва да се избягват:
· Ребра, шунка, гъше месо, кайма и овнешко месо.
· Аншоа, хайвер, миди, раци, скариди.
· Масло, разбито мляко, сладолед, пармезан.
· Царевично масло, фъстъчено масло.
· Шам фъстък.
· Бяло брашно.
· Зеле, патладжан, маслини, картофи, домати.
· Дини, банани, манго, портокали, мандарини, кокосови орехи.
· Папая и портокалов сок.
· Оцет, черен пипер, майонеза, кисели краставички и кетчуп.
· Чай от царевична коприна и ревен.
· Кола напитки, бира и черен чай.
# 18 oanaC
- Женски пол
- Местоположение: Букурещ
# 19 mireille
- Местоположение: Яш (Яш)
На хората с кръвна група 0 се препоръчва диета, богата на животински протеини и интензивни упражнения. По този начин успехът на диетата с кръвна група 0 се основава на консумацията на постно месо, без добавяне на химикали, птици и риба.
Хората с кръвна група 0 не са привлечени от млечни продукти и зърнени храни, както повечето други кръвни групи, тъй като храносмилателната им система не е напълно адаптирана към тези храни.
Фактори за отслабване. Следвайки диета за кръвна група 0, ще отслабнете, като намалите приема на зърнени храни, хляб и зеленчуци.
Факторът на наддаване на тегло за хора с кръвна група 0 е глутен. Глутенът се съдържа в пшеничните зародиши и всички продукти от пшеница. Той действа върху метаболизма, вместо да ви поддържа еластични и в хиперенергично състояние, той пречи на ефективното използване на калории и инхибира метаболизма на инсулина. Консумацията на царевица може да има същите ефекти. Царевицата обаче не влияе толкова върху теглото на тези, които имат кръвна група 0, колкото пшеницата.
Други фактори, които допринасят за увеличаване на теглото при хора с кръвна група 0, са определени видове боб и зеленчуци. Лещата и големите зърна съдържат лектини, които се отлагат в мускулните тъкани, което ги прави по-алкални и „мързеливи“ при физическа активност.
Хората с кръвна група 0 са по-гъвкави, когато мускулните тъкани са в състояние на лека метаболитна ацидоза. В това състояние калориите се изгарят по-бързо.
Друг фактор за увеличаване на теглото при хора с кръвна група 0 е свързан с регулирането на щитовидната жлеза. Хората с кръвна група 0 са склонни да имат ниски нива на хормони на щитовидната жлеза. Това състояние, наречено хипотиреоидизъм, възниква при липса на йод. Симптомите на йоден дефицит водят до напълняване, задържане на течности, намалена мускулна маса и умора.
Храните, които насърчават наддаването на тегло са: пшеничен глутен, царевица, боб, леща, горчица, зеле, брюкселско зеле, карфиол.
Храни, които насърчават отслабването: морски дарове, йодирана сол, червено месо, броколи, спанак, ряпа, черен дроб.
Препоръчителни храни:
· Постно месо: говеждо, овче, телешко, елени.
· Риба: пъстърва, сьомга, херинга, треска, скумрия.
· Млечни продукти: яйца, сирене, кисело мляко, мляко (в малки количества)
· Растителни масла от: лен, маслини.
· Тиквени ядки и семена.
· Зеленчуци: грах, глухарчета, чесън, хрян, червен лук, гулаш, цвекло, червени чушки, спанак, магданоз, репички, пащърнак.
· Плодове: сливи и смокини.
· Сокове: черни череши, ананас, сини сливи.
· Подправки и подправки: къри, магданоз, червен пипер, шафран.
· Чайове от: глухарче, шипка, мента, липа, пич.
# 20 mireille
- Местоположение: Яш (Яш)
Здрави и пъргави, носителите на кръвна група В обикновено са в състояние да издържат на сериозни заболявания като рак и сърдечни заболявания. Дори когато се заразят с тези заболявания, хората с група В ще оцелеят.
Потребителят на млечни продукти, този с кръвна група В, обикновено има толерантна храносмилателна система.
Най-важните фактори за наддаване на тегло са: царевица, елда, леща и фъстъци. Тези храни влияят върху ефективността на метаболитните процеси, което води до умора, задържане на вода и хипогликемия.
Тези с кръвна група В "страдат" от "болестта" на хапане. Това може да доведе до чувство на постоянен глад. За да отслабнете, пшеницата трябва да бъде елиминирана от ежедневната консумация.
Храни, които насърчават наддаването на тегло: царевица, фъстъци, сусам, пшеница, елда, леща.
Храни, които насърчават отслабването: зелени зеленчуци, постно месо, черен дроб, млечни продукти, яйца, чай от женско биле.
Хранителни препоръки, посветени на тези с кръвна група В
Препоръчителни храни:
· Агнешко, овче, заешко и дивечово.
· Риба: треска, платика, сардини, скумрия.
· Сирене Фета, кисело мляко, козе мляко, кефир.
· Зехтин.
· Ядки и семена.
· Фасул, патладжан, ряпа, магданоз, цвекло, жълти и червени чушки, карфиол, бяло зеле, пащърнак.
· Просо, оризови трици, експандиран ориз, бяла ръж.
· Оризов хляб.
· Оризово и овесено брашно.
· Банани, ананаси, грозде, сливи.
· Сокове от зеле, папая, грозде, ананас.
· Хрян, магданоз, къри.
· Чай от шипка, градински чай, корен от женско биле.