Излекувайте с витамини и време Недостиг на минерали и витамини

Въпрос, включен в групите:

Здравей! И аз бих имал въпрос. за около 5 дни започнах много витамини и калций + магнезий + витамин d3, така че главата ми. Естественият въпрос, като се има предвид, че правя това сам, би бил: колко време отнема калция и колко време почивка? същото важи и за витамините, същия въпрос. А, щеше да има нещо друго ... затова започнах да приемам витамини преди около 5 дни, а днес бях малко запек и забелязах, че излязох с тъмно, черно столче. (Извинявам се на най-слабия ангел и стомах). нормално е? Споменавам, че витамините съдържат и желязо, което от това, което чух, допринася за това, което казах по-горе.Имам други симптоми на NUUUU (гадене, болки в корема и т.н.) . препоръчвате ли да спрете витамините си? Благодаря предварително за отговорите!

Публикувано от zer00 преди 10 години.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Във всеки витаминен комплекс има калций, магнезий и витамин. д. само дозировката се различава. Комплексът от ca + mg + vit. d, има най-високата доза и се използва самостоятелно, в продължение на месец за 1/ден, след това за един месец и се възобновява при необходимост или само ако е необходимо. Вие, мисля, че приемате доста висока доза, ако използвате друг продукт.

Бих искал да докладвам отговора на:

Доколкото знам от лекаря, калцият е добре да се избягва приема през лятото, особено след като е свързан с витамин d3. Ако все пак го вземете, добре е да избягвате да стоите на слънце (плаж или дори продължително ходене на слънце). В противен случай пациентът може да направи клак отлагания върху костите и хрущялите (така наречените "клюнове на папагали").

Бих искал да докладвам отговора на:

Зеленчуците току-що се появиха на пазара: домати, млади картофи, моркови, салата, зелен лук, лобода и др. и приемате витамини под формата на лекарства. Не би ли било по-добре да имаме постоянен и балансиран начин на живот? Консумирайте плодове, зеленчуци, млечни продукти, месо, зърнени храни и др. в умерени, но разнообразни пропорции и няма да имате нужда от тези добавки. Освен това не мисля, че е добре да ги прилагате самостоятелно без медицински изследвания (може би дори не се нуждаете от тях и излишъка, тъй като дефицитът може да навреди.).