Изгорени калории - планинско колоездене Velo Vert, всички планинско колоездене

Здравейте,
След днешния ми излет GPSът ми (Garmin edge Touring plus) ми дава енергийни разходи от 17xx калории.
Обсъждам излизането си с колегите си и един ме изважда: „Празно е“, огромно е, невъзможно е да се похарчат толкова много.

калории

Ужилен казвам добре, ако GPS бла, но в крайна сметка е истина, какво да мислим за данните за енергийните разходи, предоставени от GPS ?
GPS има разстоянието, котата, скоростта, възрастта, височината и теглото ми. Но той няма моя ИТМ, вятъра.

И така, какво да кажем за всичко това, какъв е маржът за грешка? съществуват ли специфични методи ?

# 2 ilenyon

  • Суперфорум
  • Членове на групата
  • Мнения: 6 368
  • Регистриран: 29 ноември 2001 г.
  • Пол Мъж
  • Местоположение: Maisons Alfort
  • Страст: Колоездене във всичките му форми
  • Планинско колоездене: Леон, Вагабонде

# 3 шампоан1

  • Суперфорум
  • Членове на групата
  • Съобщения: 1 074
  • Регистриран: 04 февруари 2014 г.
  • Пол Мъж
  • Местоположение: Западен Лион
  • MTB: Николай Йон 16, Spé P3, път

Да приемем, че той е в състояние да даде "на черпака" броя на калориите, които сте предоставили (без въздействието на вятъра, състоянието на земята и т.н. и т.н.). След това, в зависимост от височината, теглото, възрастта, той трябва да определи добив въз основа на средни данни.

Така че наистина има много възможности за грешка в този инструмент.

# 4 Левиатан

  • Суперфорум
  • Членове на групата
  • Съобщения: 1036
  • Регистриран: 13 септември 2009 г.
  • Пол Мъж

Според мен има много параметри, които трябва да се вземат предвид, като външната температура, трудността на курса, човешките параметри също, понятието за усилие и много други. След като кажете 17XX Kcal, изобщо не го намирам, но не ни кажете броя на изминатите километри, средната скорост и разликата във височината +, за да ни даде по-точна представа.

Що се отнася до храната, ям за двама и теглото ми е между 67 и 69 килограма през цялата година.

Като индикация ще ви оставя таблицата с изданията от 2016 г. с някои по-подробни променливи, но както беше казано по-горе, GPS ще бъде по-малко точен от кардио:

# 5 Fifrelin

  • Picousé Forumeur
  • Членове на групата
  • Мнения: 872
  • Регистриран: 05 май 2013 г.
  • Пол Мъж
  • Място: Béziers (34)
  • Страст: валя се там, където никой не пада
  • MTB: Orbea Occam Tr M10

Левиатан, 05 януари 2017 г. в 19:42 ч., Казва:

Според мен има много параметри, които трябва да се вземат предвид, като външната температура, трудността на курса, човешките параметри също, понятието за усилие и много други. След като кажете 17XX Kcal, изобщо не го намирам, но не ни кажете броя на изминатите километри, средната скорост и разликата във височината +, за да ни даде по-точна представа.

Що се отнася до храната, ям за двама и теглото ми е между 67 и 69 килограма през цялата година.

Като индикация ще ви оставя таблицата с изданията от 2016 г. с някои по-подробни променливи, но както беше казано по-горе, GPS ще бъде по-малко точен от кардио:

Изходът ми беше 42 км за 900 м D+ .
D + се извърши над 28 км, връщането беше по равен път с 30/40 км/ч попътен вятър. 28-те километра бяха на доста трудна почва, а понякога и пробна. Трябваше да направя много напъни.
Техническите преходи нагоре бяха изтощителни: накланяне или поне разтоварване на предното колело, усилване, за да премине задното в леко окачване, за да олекоти мотора и да премине чисто. Много движение в седлото.