Изгаряне - помощ, съвет, терапия в Stade - Heilpraktiker Psychotherapie Kreis Stade
Добрата новина: Изгарянето може да бъде полезен сигнал от тялото ви за вас като засегнатия човек, като ви показва къде предстои ценно по-нататъшно развитие във вашия живот. Често такава криза е необходима първо, за да се намери по-последователен път за собствения живот.
С моя опит като терапевт и треньор, аз ви подкрепям да разберете по-добре ситуацията си и да намерите и внедрите подходящи промени във вашия начин на живот.
Как коучингът или терапията могат да подпомогнат изгарянето:
- Изпитвате физическо и емоционално облекчение и се чувствате по-спокойни и уравновесени.
- Психосоматични оплаквания като главата и Болки в гърба, стомаха и Чревният дискомфорт или напрежението може да отстъпи.
- Можете да заспите и да заспите отново и да се чувствате енергично заредени.
- Ще откриете отново силата и вътрешния си стремеж в това, което правите.
- Отстоявате себе си и интересите си ефективно спрямо другите.
- Още по-добре опознавате себе си и изпитвате по-дълбоко самочувствие и самочувствие.
- Все повече и повече преживявате съществуването и действията си като дълбоко удовлетворяващи и значими.
- Отново ще станете дизайнер на живота си, във връзка, семейство и работа.
- Ще изпитате как страховете губят заплашителния си ефект и вместо това ще ви дадат ценна информация за вашия потенциал за развитие.
- Новите перспективи за вашия живот и работа се отварят и ви правят любопитни и гладни за живот.
- Можете да си помогнете с ефективни техники за релаксация и внимание, които изучавате.
Въпроси относно прегарянето? Искате първоначална консултация ?
Обадете ми се или ми изпратете имейл.
Кристоф Пелц, алтернативен лекар/психотерапия Тел: 0174 - 1071010
Практическа общност за натуропатия, Ochsenpohl 74, 21709 Himmelpforten
(Област Stade, Голям Куксхафен - Bremervörde - Buxtehude)
„Само стресиран ли съм или съм изгорял?“
Стресът сам по себе си помага на нас, хората, да се справяме с предизвикателствата. От друга страна, продължителният стрес в продължение на седмици, месеци, дори години води до изгаряне (изгаряне). Изгаряне в резултат на неадекватно справяне със стреса, под формата на постоянни прекомерни изисквания, което води до психическо и физическо изтощение.
Това развитие е коварно и повечето от засегнатите го забелязват само когато води до физически и психически заболявания.
Проблемът не е работата и липсата на време само по себе си, а справянето с него. Ангажирани, мотивирани хора са особено засегнати. Те изгарят от ентусиазъм за техните идеи и работа. Ако това означава, че засегнатите вече не могат да изключат, да пренебрегнат здравословното и релаксиращо обезщетение, ако тези хора са прекалено идентифицирани с работата си или се определят само чрез представянето си, тогава те са изложени на риск от изгаряне или депресия разболявам се.
Почти всички професионални групи могат да бъдат засегнати днес. Хората с риск от изгаряне често се стремят към съвършенство и кариера и/или се чувстват отдадени на идеалите. Те постоянно се опитват да отговорят на изискванията на другите към тях, жертват се (както в професионален, така и в частен план) и пренебрегват собственото си здраве. Вече не можете да кажете „Спри!“, Изключете се и се отпуснете. Или действат от загриженост за работата си, семейството и бъдещето си. И в личния си живот много от засегнатите искат да направят колкото е възможно повече и правят всичко перфектно и рискуват да не изпълнят високите си стандарти.
В обобщение може да се каже, че много от засегнатите се ориентират твърде много към външни изисквания и не са внимателни към собствените си по-дълбоки нужди. Обикновено те вече не могат да се възприемат физически и психически и следователно не знаят кои са в действителност в дълбините на душата си и от какво се нуждаят, за да почувстват щастие, удовлетворение и смисъл в своето същество и да правят отново.