Изгаря ли FatBike повече калории TOUTOVELO
FatBikes изгарят ли повече калории по време на каране? Понякога е трудно да се изчислят точните цифри, но има причина да се смята, че човек прави по-добра тренировка с FatBike, отколкото с който и да е друг пол. Защо е така? Нека да разгледаме някои причини за това явление.
Колоезденето, независимо от вида му, е чудесен начин за добра кардио тренировка. Някои пътувания не са много напрегнати, но резултатите са доста забележителни за тези, които предприемат няколко пътувания седмично. В допълнение към правилната диета е лесно да загубите калории, като правите тренировка с ниско въздействие.
6 причини, поради които FatBike изгаря повече калории !
Има повече причини, поради които FatBiking ще ви помогне да изгорите повече калории от шосейното колоездене или дори планинското колоездене. Проучванията казват, че можете да изгорите до 1000 повече калории само с мазнини !
Повече устойчивост на гумите
Съществува определена съпротива, присъща на всеки състезателен мотор, и въпреки че някои шосейни велосипедисти могат да видят това като отрицателно, то трябва да се разглежда като положително за хората, които искат да получат добра кардио тренировка. Тя ви позволява да тренирате и да изграждате мускули, като същевременно изгаряте няколко допълнителни калории.
Това е най-важният фактор, който обяснява защо човек вероятно ще изгори няколко повече калории, като се състезава с шосейно колело за един час, отколкото като кара шосеен или хибриден мотор за един час. Изминатото разстояние е само част от картината, тъй като е много по-лесно да се изгради и поддържа скорост на гладки, равни повърхности.
За допълнителни тренировки мастните мотори в трудни условия като сняг, кал, пясък и други подобни са предизвикателство. Невъзможно е да получите високо въртене в минута (RPM) с голям мотор, което означава, че е необходимо повече енергия, за да преминете през тях. Не забравяйте, че не става въпрос толкова за скорост, колкото за разчитане на сила на краката за изгаряне на калории.
Ако съпротивлението е прекалено много по вкуса на човек, то винаги може да слезе до по-тънка и по-дебела гума. Има различни ширини на гумите и повечето мазни рамки за велосипеди се предлагат в няколко размера.
Тегло на велосипедите
Звучи достатъчно просто, но тежък мотор ще бъде малко по-труден за всеки ездач. Това е така, защото отнема малко повече време за придвижване на мотора напред, а също така има и малко по-голяма устойчивост на вятъра.
Велосипедите с големи гуми не си пробиват път през попътен вятър, както шосейният мотор, което означава повече усилия от страна на ездача. Това не прави голяма разлика, но е забележимо по всяко време, когато тренирате.