Изчисляване на процента на мазнини

Има няколко метода за изчисляване на процента на мазнини на дадено лице:

процента

Хидростатично претегляне
Тя се основава на принципа на Archimid:
Обемът на тялото се определя от разликата между телесната маса, измерена във въздуха, и телесната маса, измерена по време на потапяне във вода. Изчисляваме плътността, като разделяме масата на телесния обем, след това изчисляваме масата на мастната тъкан по формула, базирана на принципа на разликата в плътността между мазнини (0,90 g/cm3) и слаби тъкани (1,10 g/cm3) . След това изчисляваме процента мазнини в сравнение с общото тегло на индивида.
- Тази мярка е трудна за изпълнение, тъй като изисква пълно потапяне в басейн, достатъчно тесен, за да се установи с точност височината на изместената течност. Освен това индивидът трябва напълно да издиша въздуха от дробовете си, за да получи надежден резултат.

Измерване на дебелината на кожните гънки:
Този метод се състои в вземане на дебелината на кожните гънки от различни места на тялото със специални форцепс. Най-често използваните региони са: трицепсът, лопатката, суплилиака, корема и горната трета на бедрото. След това формула позволява да се изчисли средният процент на мазнини.
- Този метод изисква добро познаване на анатомичните участъци и е необходим солиден опит. Показанията показват, че можем да открием отклонения до 200% в зависимост от практикуващия.

Чувствителната скала:
Скорошен метод е да се използва скала, която директно измерва процента на мазнини чрез изпращане на електрически ток през 2 електрода, разположени под краката. В зависимост от наличието на повече или по-малко мазнини, съпротивлението на електрически ток варира. Всъщност електричеството се провежда добре от чистата маса (кости, вътрешности, мускули), която съдържа повече от 70% вода, докато мазнините предлагат по-голяма устойчивост.