Изчисляване на l; BMI Formula BMI (индекс на телесна маса)

formula

Последна актуализация на страницата: 23-12-2019

Изчислението ИТМ (индекс на телесна маса) също наричан ИТМ (индекс на телесна маса) в нашите английски съседи е проста математическа формула, потвърдена от СЗО (Световната здравна организация), за да се определи състоянието на телесната маса, вариращо от недохранване до затлъстяване. Това изчисление обаче не прави разлика между мъже, жени и различните видове морфология (костна структура). Следователно то е много по-малко надеждно от изчисляването на идеалното тегло (формула на Лоренц).

Другите инструменти за изчисляване на REGIVIA

Какви са параметрите на изчислението ?

Каква е формулата на ИТМ ?

ИТМ = Тегло/Височина²

Как да тълкуваме резултатите от ИТМ ?

Този индекс позволи на СТО да установи референтна класификация от гледна точка на наднормено тегло. Тази международна класификация има за цел да измерване на рисковете, свързани с наднорменото тегло и затлъстяването. Като редовно изчислявате своя ИТМ, можете да проследите вашите собствени промени в теглото. Моля, обърнете внимание, че тази формула на ИТМ е само за възрастни на възраст от 18 до 65 години (с изключение на бременни жени и спортисти на високо ниво).

Също така, „Нормален“ ИТМ е между 18,5 и 24,9. Ако резултатът ви е по-малък от 18,5, вие се считате за слаби. След 25 години имате или наднормено тегло (между 25 и 30), или затлъстяване (> 30). Таблицата по-долу ви дава точната интерпретация според вашия резултат.

ИТМ е само улика, но трябва да ви предупреди, ако е висока. Наистина, а Висок ИТМ увеличи рискове от развитие на определени заболявания като високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания, диабет тип 2 ... намалете ИТМ, ще бъдете посъветвани да балансирате диетата си и практикувайте физическа активност.