Изчислете своя ИТМ вашият метаболизъм вашите нужди от калории
Този онлайн инструмент ви позволява да:
- Изчислете своя ИТМ (индекс на телесна маса)
- Изчислете базалния си метаболизъм (базален метаболизъм)
- Оценете дневните си нужди от калории
Достъпен е безплатно и без регистрация.
Просто трябва да попълните информацията по-долу.
Коментари
Искам да знам как да изчисля дневната си дажба
Загуба от 10кило
Намирам вашето приложение за страхотно. Имам много трудности при отслабване.
Приемам три лекарства, които причиняват наддаване на тегло и затлъстяване.Наистина трябва да отслабна, за да облекча всички цветове, които ми пречат да живея нормално. Освен това съм много алчен, което не помага на проблема.