Изцеление на фибромиалгия чрез диета Аптека Алфега
Фибромиалгията не изисква специална диета
Пациентите с диагноза фибромиалгия често страдат от заболяването. Предвид факта, че има различни планове за лечение, без единна терапевтична концепция, много пациенти искат да могат да направят нещо лично за облекчаване на болестта и често се обръщат към Интернет, който изобилства от съвети и насоки. От „забранени“ хранителни рецепти до „лечебно хранене“, много сайтове обещават облекчаване на болката чрез промяна на диетата ви. Няма обаче научни изследвания, които да показват ефекта от диетата върху фибромиалгията. Ето защо препоръчваме на пациентите да четат показанията с критично око и да потърсят мнението на лекаря.
Мултимодална терапия в случай на фибромиалгия
Синдромът на фибромиалгия е хронично състояние и се характеризира с широко разпространена болка в различни области на тялото и много други симптоми като нарушения на съня, депресия, храносмилателни проблеми. Причините за фибромиалгия са неизвестни и не е възможно пълно излекуване.
Лечението често се състои от мултимодална терапия, която включва комбинация от релаксираща терапия и психотерапевтични процедури. Лекарства като антиневралгици или антидепресанти могат да бъдат предписани при определени условия.
Няма данни за влияние върху храната
Докато ефективността на терапията с движение е научно доказана за влиянието на диетата върху лечението на фибромиалгия, научни данни все още липсват.
Въпреки че са проведени няколко проучвания, които са фокусирани върху ефекта от различните диети върху симптомите на пациентите, резултатите не показват безопасна ефикасност, така че не може да се направи обща препоръка относно приемането на диета за пациенти с фибромиалгия.
Хранителни добавки не се препоръчват
Пациентите с фибромиалгия често се съветват да приемат хранителни добавки като витамини, L-карнитин или магнезий. Експертите са на същото мнение по този аспект, а именно, че пациентите не трябва да очакват положителен ефект върху фибромиалгията от прилагането на тези препарати.
Освен това някои препарати могат да имат странични ефекти или да бъдат предозирани. Поради това не се препоръчва да ги прилагате без консултация с лекар, например в ситуации, когато кръвният тест показва недостиг на витамини.
Вегетарианската диета може да бъде полезна
Пациентите с фибромиалгия често се съветват да приемат вегетарианска или веганска диета. Всъщност бяха проведени две проучвания, при които пациентите наблюдават облекчаване на болката: в едно проучване ефектът от вегетарианската диета е сравнен с този на активното вещество амитриптилин. Активното вещество амитриптилин обаче има по-силен ефект от вегетарианската диета.
Друго проучване включва пациенти, които са избрали вегетарианска диета с ниско съдържание на сол. Тази група е сравнена с пациенти, които не са променили диетата си. Положителният ефект от диетичната промяна върху симптомите може да се наблюдава.
Тестът за непоносимост може да бъде от полза
Друг често срещан съвет за пациенти с фибромиалгия е да избягват определени храни, като захар. Няма проучвания, които да доказват ефективността на такива забрани за храни върху фибромиалгия.
Американско проучване, фокусирано върху група пациенти, за да се установи възможна хранителна непоносимост и въз основа на получените резултати, препоръчва избягването на някои вещества като глутен. За разлика от контролната група, която не е претърпяла никакви диетични промени, около половината от пациентите в първата група са казали, че усещат намаляване на интензивността на болката.
Резултатите от проучванията трябва да се гледат с критично око
За да ги интерпретираме правилно, е необходимо да разгледаме внимателно как са съставени: американското проучване се състои от две групи, едната от 40 пациенти, а другата от 11 пациенти. И в двете проучвания броят на пациентите, които са избрали вегетарианска диета, е по-малък.
Един фактор, който показва, че резултатите от изследването могат да доведат до научни заключения и по този начин до общо валидни препоръки, е участието на колкото се може повече хора. По този начин резултатите от досегашните изследвания могат най-много да дадат индикации за формите на диета при пациенти, страдащи от фибромиалгия.
Опитвам
Много пациенти обаче казват, че са забелязали подобрение в общото си състояние след промяна на хранителните си навици. Засегнатите могат да се възползват от избягването на определени храни, но няма обща диета или "правилна" диета за фибромиалгия. По-скоро всеки пациент трябва да тества храни, които са полезни и не.
Екстремните диети, като хипонатриева, вегетарианска или веганска, също крият риск да не се усвоят всички необходими хранителни вещества. За да сте сигурни, че ползите за здравето ви, пациентите с фибромиалгия - както и други - трябва да спазват балансирана диета, включително захар и животински продукти.