Изборът на подходящата възглавница, за да спи добре

От понеделник до петък от 10:30 ч.

подходящата

Възглавницата: този съучастник в съня, който ни придружава всяка вечер, заслужава да се чуди за неговата роля, преди да инвестира. И на първо място: каква е вашата позиция за сън ?

Това е първият въпрос: спите ли по гръб? На страната ? На прозореца ?

А Гийом Дуе, който е остеопат, ви кани да промените навиците си, ако спите по корем. Той обяснява, че през нощта е по-добре да уважаваме максимално естествената кривина на гръбначния стълб и баланса на тялото си. От тази гледна точка позицията на съня на стомаха „извива” тялото ни и то в продължение на часове, в лумбалната и цервикалната зони.