Избягвайте кисти на гърдата, така работи - по-добър здравословен начин на живот
Ракът на гърдата е един от най-големите страхове сред женското население. Но кистите на гърдата не винаги означават рак на гърдата. В следващата статия обясняваме различните видове и как да избегнем кисти на гърдата.
Ракът на гърдата е основен страх сред женското население. Но кистите на гърдата не винаги означават рак на гърдата. В следващата статия ние обясняваме различните видове и как да Избягвайте кисти на гърдата мога.
Какво действие трябва да се предприеме, ако кисти или бучки бъдат открити по време на самоизследване или от специалист? Фалшиви митове съществуват в медиите, особено в интернет, за пряка връзка между кисти на гърдата и рак на гърдата. това не е така.
Вярно е, че кистите на гърдата трябва да се наблюдават, забавят или дори премахнат. Има няколко за това Процедури, които определено трябва да се спазват. Най-добре е обаче, ако можете да избегнете кисти на гърдата с подходящи предпазни мерки.
Въпреки че няма пряка връзка между кистите на гърдата и рака на гърдата, някои изследвания показват, че жените, които нямат деца, нередовен менструален цикъл или фамилна анамнеза за рак на гърдата, са по-склонни към развитие на рак на гърдата, ако съществуват кисти на гърдата. Това е причината за тези фалшиви митове.
Какво точно представлява кистата на гърдата?
Кистата на гърдата е натрупване на течност в гърдите. Обикновено това е малък, напълнен с течност пикочен мехур с размерите на лешник, но може да бъде и по-малък. Няма особена причина за развитие на киста.
Те могат да се появят на всяка възраст, дори млади жени или момичета в възраст на развитие, на възраст между десет и дванадесет години, могат да имат кисти на гърдата.
Тези видове кисти са най-често срещани, но има и кисти в твърда форма.
Съществува и друг вид киста на гърдата, наречена киста на гърдата Фиброаденоми. Те обикновено са безболезнени и без симптоми и са твърди, гъвкави, неравномерни и неравномерни възли, които се движат леко като лешник, когато се палпира между пръстите. Фиброаденомите също са доброкачествени.
Това проявление е на a прекомерно разпространение на жлезистата тъкан и може да се сбърка с киста на гърдата. Фиброаденомите често се появяват преди Менопауза, но може да се използва и по време на Пубертет или при възрастни млади жени.
Следователно появата на фиброаденоми се дължи на хормоналните промени в различните етапи. Лечението се състои главно в повишен контрол от страна на пациента.
Операцията обикновено не е необходима, но може да се направи. Обикновено пункция е достатъчна за отстраняване на течността, в по-сложни случаи се отстраняват фиброаденомите и се прави биопсия.
причини
Кистите на гърдата могат да имат редица причини:
Често може да се случи, че жлезите се запушват, така че течността да се събира и да образува киста. Ако кистите са изолирани, причината може да е генетична, но това не е често така.
Най-честата причина е доброкачествена мастопатична промяна в тъканите на гърдата (мастопатия), която настъпва след менопаузата. Това е включено хормоналния дисбаланс проследени назад. Причината обаче може да бъде и обща, спонтанна и доброкачествена Смяна на тъканите бъда.
Това е много често при здрави жени и е известно като нормален вариант. Важно е да знаете, че хормоналният баланс на жената може да повлияе на растежа на кистата, затова е препоръчително да се прави самоизследване преди и след всяка менструация.
Размерът на кистата може да се промени в зависимост от фазата на хормоналния цикъл, така че сканирането винаги трябва да се извършва в една и съща фаза.
Ако в нашия Диета с високи нива на ксантини появата (кафе, чай, шоколад, морски дарове, кола или подобни напитки) увеличава риска от развитие на кисти.
Друг рисков фактор за доброкачествени кисти, а също и злокачествени тумори е затлъстяването. Жените, които никога не са кърмили или нямат деца, също са изложени на по-висок риск. Също така жените, които преминават през менопаузата, са по-уязвими.
Ако не ядете много плодове или зеленчуци, шансовете се увеличават образуване на киста. Наркотиците, алкохолът и никотинът са рискови фактори за рак на гърдата, но не и за образуването на кисти.
Съществуват различни мнения, обясняващи защо се развиват кисти и как да се избегнат кисти на гърдата, но не винаги всички са правилни.
Например, погрешно е, че мамографията уврежда гърдите, че случайни или редовни подутини могат да причинят рак; че убождането за изследване може да доведе до разпространение на кистата или че биопсията на клетките може да предизвика нейния растеж.
Понякога също чувате, че контрацептивите или имплантите трябва да насърчават образуването на кисти. Не бива да обръщаме внимание на тези слухове, те са фалшиви, до момента не знаем точно какво причинява развитието на кисти, но кистите на гърдите могат да бъдат избегнати, ако се наблюдават няколко неща.
Естествени средства и практики за избягване на кисти на гърдата
По-долу бихме искали да ви дадем няколко съвета, които могат да предотвратят появата, размножаването, увеличаването или повтарянето на кисти на гърдата.
Първата и основна точка е една адекватна превенция. От изключителна важност е ежедневното наблюдение на гърдите, Обръщайки внимание на тялото си, за да забележим промени и е възможна ранна диагностика.
Трябва да dРедовно преглеждайте гърдите, винаги в една и съща точка от менструалния цикъл. Тези мерки ще ни улеснят много рано да идентифицираме възел.
Има много неща, които можем да направим като жени, за да предотвратим и предотвратим появата на кисти, болки в гърдите или дори рак на гърдата. Ранното откриване, здравословното хранене и познаването на тялото ни могат да бъдат от голяма помощ за нашето здраве.
Ако откриете киста по време на рутинен преглед, препоръчително е незабавно да посетите лекар за задълбочен преглед на кистата.
Ако кистата съдържа течност или е в полутвърдо състояние, но няма съмнителни признаци като кръв, това е проста киста 98% от случаите. Това не се превръща в злокачествен тумор и е безвредно.
Съдържанието може да се аспирира чрез пункция. Трябва да се следват и изброените по-долу мерки, за да се избегнат допълнителни последици и последващо влошаване или увеличаване.
По-малко мазнини и рафинирани въглехидрати
Тъканта на гърдата реагира лесно на влиянието на диета с високо съдържание на мазнини (особено наситени мастни киселини и транс-мазнини) и високо съдържание на въглехидрати, тъй като това повишава нивото на естроген.
Свръхпроизводството на естроген стимулира тъканите на гърдата и провокира болка или кисти при много жени и дори увеличава податливостта към рак на гърдата или други гинекологични ракови заболявания.
Поради тази причина, когато сме затлъстели, трябва да се опитаме да намалим индекса на телесна маса.
Храни, които могат да ни помогнат
Консумирането на растителни фибри (особено пълнозърнести храни или плодове) е от съществено значение за намаляване на естрогена.
Зеленчуци, особено от семейство Кръстоцветни, като Броколи, зеле, брюкселско зеле или ряпа, съдържат индол-3-карбинол, който намалява способността на естрогена да се придържа към тъканните стени.
Препоръчваме да ядете тези зеленчуци поне два пъти седмично, ако е възможно ежедневно. Като алтернатива могат да се приемат и екстракти от броколи или кръстоцветни зародиши.
Соевите продукти, като тофу или мисо, се препоръчват за техните растителни фитоестрогени според различни проучвания, но други не се препоръчват.
Искахме да споменем това, за да можете сами да решите. Определено обаче трябва да избягвате трансгенните соеви продукти, разгледайте внимателно информацията за продукта.
Диетата с високо съдържание на фибри и ниско съдържание на мазнини е най-добрият ни приятел и може да предотврати развитието на кисти на гърдата.
Избягвайте млечните продукти
Съветваме ви да избягвате всички млечни продукти, особено самото мляко. В нашата гастрономия има много наистина вкусни млечни продукти, но трябва да спрете или поне да намалите консумацията и да се уверите, че продуктите са биологични, т.е. от крави без хормонално лечение или лекарства.
Опитайте го един месец и определено ще видите ползите.
Зачеркнете кофеина и шоколада
Кофеиновите напитки, като кафе, чай или кола, шоколад и безалкохолна бира също трябва да бъдат забранени в кухнята ви. Тези продукти съдържат метилксантин, който при някои жени свръхстимулира гръдната тъкан.
Не яденето на шоколад може да бъде много трудно, но ако имате болки в гърдите или кисти и т.н., опитайте да пропуснете шоколадов цикъл, за да видите дали това помага.
Хранителни добавки
Маслото от вечерна иглика или краставица е богато на омега-6 мастни киселини (гама-линоленова киселина или накратко GLA), които намаляват чувствителността на гърдите, тъй като работят срещу възпаления - подобно на омега-3 мастните киселини.
Последното откриваме в някои видове риби (внимавайте с тежки метали в рибите), както и в ленено, сусамово и ядково масло. Някои изследвания показват, че консумацията на омега-3 мастни киселини предпазва от рак на гърдата.
Маслото от моринга също е богато на омега-9, омега-6 и омега-3 мастни киселини и един от най-добрите природни антиоксиданти.
Добавки с витамини и минерали, особено Витамин Е, витамин А, коензим Q10 и селен се препоръчват антиоксиданти.
Йодът блокира естрогена, което означава облекчаване на болката. Препоръчват се богати на йод водорасли, като вакаме или комбу. Въпреки това жените, които страдат от хипертиреоидизъм, трябва да избягват йод.
Някои научни изследвания показват, че зеленият чай може да намали риска от рак на гърдата или рецидив. Приемайте 200 mg екстракт от зелен чай (Camellia Sinesis) дневно.
Салвестрол е вещество, което се намира в плодове като мандарини, грозде, боровинки или къпини. На пазара има различни препарати с подходяща концентрация.
Прополеумът инхибира активността на ензима ароматаза, което е свързано с прекомерното производство на естроген.
Phellinus Linteus, вид огнена гъба (вид гъбички), стимулира производството на клетки на антитела, спира образуването и растежа на някои злокачествени клетки, намалява клетъчната адхезия и миграция и дори инхибира растежа на двата вида ракови клетки.
Този вид гъби могат да се приемат по време и след химиотерапия или лъчетерапия. Може да се комбинира и с други видове гъби, като бадемови гъби (Agaricus Blasei), пеперуди (Coriolus Versicolor) или Рейши (Ganoderma Lucidum).
Те трябва да се приемат сутрин преди закуска с цитрусов сок.
Млечният трън (Silybum marianum) е отличен антиоксидант и антинеопластон (предотвратява развитието на туморни клетки) срещу рак на гърдата. Млечният трън помага да поддържате черния дроб здрав, което е важно за правилния метаболизъм на естрогените.
Избягвайте сутиени с тел
Сутиените под конец инхибират кръвния поток и лимфната активност в гърдите, гръдните стени и съседните тъкани. Ако не искате да се справите изцяло без тази форма на сутиена, използвайте я само по няколко часа на ден.
Рициново масло и глина
Можете да поставите компреси с рициново масло на гърдите си, за да облекчите болката и възпалението. Оставете това да действа поне един час и повтаряйте лечението три пъти на ден в продължение на два до три месеца. След това трябва да продължите да прилагате компресите веднъж седмично.
Използвайте глинени лепенки или компреси за облекчаване на болката и възпалението. Те също могат да предотвратят кисти на гърдата, но са противопоказани при рак, тъй като могат да мобилизират тумора.
Оставете глината да почине, докато изсъхне, след което измийте остатъците. Понякога дори е препоръчително да спите с глината, за да не изсъхне, можете да я покриете с листа от маруля и стар памучен сутиен.
С превантивни грижи кистите на гърдата могат да бъдат избегнати или намалени и това не изисква голяма инвестиция на пари. С малко добра воля и самоанализ можете да постигнете много.