Изберете перфектния спортен сутиен! Относно бягането за жени

Бягане
- 5 километра
- 10 километра
- Полумаратон
- Маратон
- Регенерация
- Бягане на бягане
- Триатлон
- Фитнес
- Бременни
- начин на живот
Начинаещи
Хранене
- Спортно хранене
- Рецепти
Вдъхновение
- Ние се мотивираме взаимно
- Доклад за състезанието
Гардероб
- Softybag
- Frei Sein тичащи неща
Планове за обучение
Пазарувайте
Блог
- Всичко за бягането за жени
- Просто тичам
- Получател
- Бягане Барат
- По пъстрите пътища на планините
- Уроци по бягане
- Ultravalo

Текст: Csaba Orsolya, поддръжка на тема 24.11.2019 | Актуализирано: 02.07.2020 г. | |

Анита от 1886 г. | С какъвто и спорт да се занимавате, било то бягане, игри с топка или дори крос, определено се нуждаете от добър спортен сутиен

Носенето на правилния спортен сутиен по време на спорт или бягане е важно не само за комфорта или естетиката, но и за здравето - било то малки, средни или големи гърди. По-долу ще научите как да изберете перфектния спортен сутиен за вас и ние ще ви покажем най-важните характеристики на дрехата.

Спортен сутиен Anita momentum pro (5539)

Anita momentum pro спортен сутиен за максимална поддръжка (5539)

Сутиен Anita momentum Maximum Support (5529) - осигурява максимална подкрепа за бягане, интензивни спортове

Спортен сутиен Anita momentum pro (5539)

Anita dynamiX star максимално поддържащ спортен сутиен (5537) - за бягане и интензивни спортове

Сутиен Anita momentum Maximum Support (5529) - осигурява максимална подкрепа за бягане, интензивни спортове

Anita Air Control DeltaPad Спортен сутиен с максимална поддръжка (5544)

Ако гърдите ви са по-големи, пак можете да ги държите стабилно и надеждно - Anita air control DeltaPad Maximum support sports bra (5544)

Спортен сутиен Anita Extreme Controll с максимална поддръжка (5527)

В допълнение, спортният сутиен Maximum Support може да бъде снабден с цип Firm Support отгоре с цип за подобряване на комфорта.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11.
12
13
14.
15
16.
17
18.
Следващия

Женските гърди се състоят от млечни жлези (12-20 млекопроизводителни лобове), тръби, които водят от тях (млечни канали), мастна тъкан и съединителна тъкан и, разбира се, лимфни и кръвоносни съдове. От пубертета нататък хормоните са постоянно повлияни от хормони, по време на менструалния цикъл, по време на кърмене, по време на менопаузата, промените (увеличаване, намаляване на размера на гърдите) и симптомите (напрежение, чувствителност) се причиняват главно от естроген и прогестерон . По същия начин, разбира се, поради загуба на тегло и затлъстяване, в случай на бременност, кърмене и в случай на здравни или естетични коригиращи операции, размерът и твърдостта на гърдите също се променят.

В повечето спортове женските гърди са изложени на екстремни натоварвания. Съединителната тъкан и връзките на Купър се разтягат (те свързват женската гърда с гръдната кост) и в резултат на това гърдата може да загуби своята форма, твърдост и еластичност. Тъй като гърдата по същество няма собствен мускул, което означава, че няма мускулна тъкан и съединителната тъкан не може да бъде тренирана, удължената съединителна тъкан не възвръща първоначалното си състояние!

Като цяло, в случай на по-голям размер на гърдите, неправилната стойка може дори да доведе до претоварване на мускулите на врата, гърба и раменете, което причинява болезнени оплаквания: раменния пояс, рамото, напрежението в шията, главоболието, болката във врата и кръста. възникне. Така че при проблеми с раменния пояс и шийните прешлени, както и при хронични болки в главата и гърба е добре да проверите дали сутиенът ви наистина стои добре.!

По време на бягане от 1 км женските гърди „правят“ 84 m!

Експертите са установили, че по време на среден джогинг гърдите се придвижват с 9 см отворено при всяка стъпка нагоре и надолу, което означава, че по време на джогинг на 1 км гърдите „правят“ 84 метра (да не говорим за странично движение). За 42 192 км маратонско разстояние това представлява денивелация от 3,5 км за гърдите.

При всички тях! Независимо дали гърдите ви са малки, средни или големи, поради анатомичните причини, посочени по-горе, изключително важно е да носите спортен сутиен в подходящия размер, който отговаря на дейността, докато упражнявате, за да защитите и задържите гърдите си, като по този начин защитите своите съединителни тъкани . Важно е винаги да носите спортен сутиен, независимо от вида на физическата активност, така че спортове за издръжливост, гимнастика, както и туризъм или ски. Вибрациите се появяват в по-голяма или по-малка степен по време на всички тези дейности, така че носенето на спортен сутиен може да помогне за поддържане на стягане в гърдите и предотвратяване на болка.!