ИСТОРИЯТА ЗА KIM Личен треньор Денис Хелмхолд
ЖИВОТА МИ
"Още в детството си тежах повече от съучениците или приятелите си. Желанието да отслабна кристализира само по-късно. В детството ми, а също и като тийнейджър, това беше по-скоро приемане и живот с
- нещо - по-голяма тежест. Ако никой не ви каже дотогава, „Опитайте се да отслабнете“ или ако никой няма голямо влияние върху вашето хранително поведение извън масата за хранене, тогава продължете както преди “.
МОИТЕ ПРОБНИ
„Когато бях на тренировка, започнах да опитвам различни диети.
"Диети, които бяха вкусни, отвратителни и на вкус като нищо."
Винаги със същия резултат. Винаги съм свалял две до три килограма в началото
и това отново след едноседмичната диета. От моето тегло (91 кг),
Все пак не слязох.
"Фрустрацията ме накара да ям повече."
Подсъзнанието ми започна с някакво приемане, от което направих
младежта знаеше.
Започнах да опознавам моя приятел, който е същият и се чувства добре,
като сложих на кантара. Твърди се, че във всяка щастлива връзка автоматично напълнявате всяка година, а това беше и в нашия случай.
„Купуването на панталони от размер 40 до 42, до 44 и т.н. беше ужасният резултат.“
Започнах да стигам до точка, която вече не ми харесваше и най-вече не ме изпълняваше. Исках да променя нещо. "
нашия проект
"Разбрах за Денис и накрая успях да се консултирам с него. Той ме зарази с енергията си, отне надеждата, че ще бъде лесно, но ме изгради с кратки и определени цели. Заедно определихме ние намираме начин да стигнем до нашата или моята цел. "
"Най-накрая отслабнете и ще можете да се покажа в рокля и бикини."
„Денис беше моят положителен стремеж и ме започна веднъж седмично
по-късно упражнява два пъти седмично. Другия път съм тренирал сам.
План за хранене от него изключително много подкрепи всичко.
В началото винаги имаше прекъсвания в моята дисциплина по отношение на хранителното ми поведение и придържането към плана ми.
"Видях обаче първите успехи и това ме мотивира да продължа."
Най-накрая загубих първите 8 килограма и след три месеца се насладих на трансформацията си. Денис ми даде свобода и малко свобода на почивка
„Време за удоволствие“ обаче поиска отново след започване на тренировка да продължим да работим върху мен и да не изпускаме от поглед целта ни.
Накрая се изплати. "
МОЯТ РЕЗУЛТАТ
„Моят резултат, който всъщност е нашият резултат!
Денис обаче приписва успеха на мен, но без него като мотиватор и поддръжник щях да имам най-късно след първите няколко седмици или първата
Ваканцията загуби желанието и желанието. "
„Мнозина вярват, че можете да отслабнете по всяко време, но все едно да се откажете от пушенето и да внезапно тежите 25 килограма прекалено!
„След изпотено, тежко и взискателно време съм
по-щастлив от всякога. Панталоните по размер. 38 ми стои добре, мога да нося бикини
шоу на лятна ваканция и имам "малката черна рокля"
купени като награда.
Голяма част от работата е свършена, сега е време да останете настроени и да стегнете допълнително съединителната тъкан, но Денис ще се погрижи за това. "
„Благодаря за 25 килограма по-малко на кантара!“
„Благодаря ви, че тренирате и тренирате телесна въшка като мен.