Истинското определение на думата диета - усещане за храна - le blog
Диети ... тема, която всички обичат! Кой не е диетирал и не е чувал за диети в наши дни?! Направете малка анкета около вас, сигурни сме, че ще бъдете развълнувани.
Ако се срещнем на улицата и зададем въпроса, като този от неочакваното, със сигурност ще ни кажете, че диетата е свързана с ограничаване на диетата ви в калории с цел отслабване. И ако отидем още по-далеч в обмена, ще ни кажете, че диетата е разочароваща, виновна и макар да е източник на надежда, тя най-често е обречена на неуспех.
Диета = Изгаряме калории
Ами да ... стягаш колана, понякога плачеш, за какво в крайна сметка? Или прекарайте живота си, гледайки диетата си като мляко на супа, или възстановете загубеното тегло (вижте повече в някои случаи, но ние не ви искаме!).
Ние не се правим на етимолози, не е наша работа! Но ние наистина искахме да разберете, че диетата не е това, което сте мислили до днес! И така, ще започнем, като ви представим две определения:
1/Диетата идва от латински режим, получен от regere което означава да управлява/ръководи.
Като начало диетата не е ограничителна. Това е просто „набор от рецепти за храни, предназначени да поддържат или възстановяват здравето“. Виждате ли, абсолютно не се говори за ограничение !
2/Диетата определя как един организъм се храни (вегетариански, всеяден, плодояден ...).
Нищо наистина лошо! Тук не говорим за забрани, ограничения, главоболие или забранени храни. Ние просто говорим за храна, която позволява на тялото да бъде здраво и показанията да вървят в правилната посока.