Искате да отслабнете с 13 кг само за 15 дни Сега е възможно! Ето една уникална диета! Мамаплюс
Лятото не е толкова далеч, дори бихме казали съвсем близо, затова е време да свалите няколкото килограма, които ви притесняват. Това изобщо не е трудно да направите това, просто трябва да промените хранителните си навици и много воля. Когато човек си мисли, преди да яде нещо, той отива на ново ниво на осъзнаване, че ние не сме животни, за да ядем всичко, което ни попадне, и след това да съжаляваме. Запомнете: здравословното хранене означава здраво тяло и ум!
Психолозите вече са показали, че хората, загубили дори много малко тегло, са по-уверени в собствените си сили от тези, които живеят само с мечтата да отслабнат, без да правят нищо по въпроса.
Диетата, която предлагаме днес, е изключително ефективна. Тя се основава на почти пълното изключване на въглехидратите от диетата, но въпреки това е балансирана диета. Тази диета е полезна за хора, които имат трудности с храносмилането и не са доволни от външния вид на кожата си.
Само за две седмици ще отслабнете, ще бъдете по-здрави и ще имате повече енергия! Ще бъдете изненадани да научите, че за всичко това трябва да консумирате абсолютно вкусни продукти всеки ден .
Закуска: портокал (може също да бъде грейпфрут, праскова, ананас или други плодове, с изключение на банани), 2 бисквити (пълнозърнести или зърнени), кафе или чай без захар.
Обяд: портокал, 1 варено яйце, кисело мляко или кефир.
Вечеря: 2 варени яйца, 2 домата, 500 г зеленчукова салата (или просто краставици), 2 бисквити.
Както можете да видите, диетата включва доста пълноценна вечеря, но е много важно да се пият много течности по време на такава диета и да се изключи солта. Солта може да бъде заменена с различни растителни подправки, например в салатите можете да използвате пипер и кимион, тези подправки могат да се използват и за риба, месо и зеленчуци.
Закуска: подобна на закуската в понеделник.
Обяд: портокал, 1 варено яйце, кисело мляко или кефир, 2 бисквити.
Вечеря: 120 г месо (за предпочитане - телешко), 1 домат, 1 бисквита.
Закуска: подобна на закуската в понеделник.
Обяд: портокал, 1 варено яйце, кисело мляко или кефир, зеленчукова салата.
Вечеря: 120 г месо, портокал, 1 бисквита, кафе или чай.
Закуска: подобна на закуската в понеделник.
Обяд: 120 г обезмаслено сирене, 1 домат, 1 бисквита.
Вечеря: 120 г месо, 2 домата, 1 ябълка, 1 бисквита.
Закуска: подобна на закуската в понеделник.
Обяд: 200 г риба на пара, 1 домат, 1 бисквита.
Вечеря: 500 г варени или задушени зеленчуци (моркови, лук, зеле, картофи, боб), 1 варено яйце, 1 домат.
Изненада! През уикенда можете да се храните както обикновено! Важно е да не ядете твърде много, да не пиете алкохол, да избягвате храни с консерванти и да избягвате солта. Ще отслабнете невероятно само за 15 дни, особено след като всеки уикенд ще бъде като празник. Страхотно, нали? Диетата с ниско съдържание на въглехидрати винаги има добър резултат. Когато достигнете желаното тегло, ще трябва да следвате менюто по-долу веднъж седмично (понеделник например) и тогава излишните килограми със сигурност няма да се върнат.!
Закуска: 2 чаши вода с лимонов сок.
Обяд: 1 варено яйце, 1 бисквита, 1 домат, 1 ябълка.
Вечеря: 1 варено яйце, 1 бисквита, 1 домат.
Тази диета е истинско спасение за всички онези, които отдавна са мечтали да загубят излишни килограми, особено след като тя има 100% резултат, ако се спазва правилно. Тази диета ви носи 10-13 килограма само за две седмици. Разкажете на приятелите си за тази диета, като отслабвате заедно много по-лесно и забавно!