Искате да отслабнете Ние ви казваме да използвате микроелементи - Без тях това няма да е трайно - Диета
- потребителски практики
- лечебни храни
- витамин
- недостиг на витамини
- минерал
- микроелементи
- антиоксидант
- Диета
Повечето хора, които искат да отслабнат, обръщат внимание само на калориите, или дори на пропорциите и количествата макронутриенти - въглехидрати, протеини, мазнини. Те не само обаче са от съществено значение за здравето на организма.
За разлика от макронутриентите, микроелементите не се използват от тялото за енергия, но те са поне толкова важни, колкото въглехидратите или мазнините.
Микронутриенти за отслабване
Микронутриентите участват в много метаболитни процеси, така че те също влияят върху правилното усвояване на макронутриентите и чрез това на тяхната ефективност. Те включват витамини, минерали, микроелементи и антиоксиданти.