Искате да отслабнете Да започнем утре!

От д-р Жан-Франсоа Лемуан

искате

Отслабването значително е ефективна стъпка, ако смятате, че е необходимо за вашето бъдещо здраве. Ако започнете утре, първите резултати след месец. Но трябва абсолютно да спазваме първите два принципа: „Яжте по-малко, упражнявайте се“.

Публикувано на 01.02.2020 г. в 7:00 ч

Голямото наддаване на тегло е опасно. Не е задължително лекарят да говори с вас за „болест“; в съвременната медицина е лош навик да се отделя този здравословен проблем. Може да се изненадате от баналността на някои от съветите ... И все пак ... Именно умното добавяне на съставки и храни, често много прости, прави гения на гастрономията. Нека действаме със същата логика, за да загубим излишните килограми, които прекалената практика на този култ ни е нанесла !

Един ден е ДЕН ...

Защото сте уморени да се разхождате с раница с тегло 10 килограма или дори много повече, на раменете си и особено на корема си; защото партньорът ви заплашва да отдели спалнята заради хъркането ви; защото спите в края на обедното хранене; защото и най-малкото усилие ви изтощава; защото ви писна да се надуете в дрехите си ...

Възможно е да отслабнете, без да страдате, без да се страхувате от йо-йо ефекти или недостатъци.

Страхотна новина, започваме утре !