Искате да направите бебе Ето нещата, които трябва да знаете за мобилната бременност
Независимо дали планирате да забременеете в близко бъдеще, би било добре да знаете няколко неща за това какво означава да имате бебе.
Изследване, публикувано този месец и цитирано от списание Shape, установи, че 50% от жените в детеродна възраст не са обсъждали бременност с лекар, докато 30% от тях са ходили при гинеколога само веднъж. дата през последната година.
Изследването е проведено върху над 1000 жени на възраст между 18 и 40 години и също така разкрива, че 25% от тях не са наясно със страничните ефекти на полово предаваните болести, затлъстяването, тютюнопушенето или менструацията. нередности в плодовитостта.
Освен това половината от жените вярват, че няколко сексуални партита на ден увеличават шансовете си да забременеят, а повече от една трета живеят с впечатлението, че определени сексуални позиции благоприятстват оплождането. В същото време само 10% от жените знаят, че полов акт преди овулацията увеличава шансовете за забременяване.
Защо трябва да вземете под внимание преди да забременеете
На първо място, трябва да отидете на лекар, да му разкажете историята на вашите медицински проблеми, да направите набор от тестове, да видите какво е нивото на определени хормони в тялото ви, но също така да се подготвите психически и психически за този нов етап. на живота. В крайна сметка можете да говорите психолог.
Откажете се от контрацепцията 3-4 месеца, преди да опитате да забременеете, така че менструалният цикъл да се саморегулира и да можете по-добре да разберете какъв е вашият фертилен период. След като периодът ви се уталожи, ще можете да разберете по-добре кога настъпва овулацията и кога трябва да действате, за да заченете бебе.
Мобилизирайте партньора си и го накарайте да сътрудничи при зачеването на здраво бебе. По-конкретно, важно е да се разбере, че здравето на мъжа влияе върху качеството на спермата и здравето на плода. Бъдещият татко трябва да се храни здравословно и да се откаже от пушенето, независимо дали става въпрос за обикновен тютюн или наркотици. Изследванията показват, че марихуаната влияе върху подвижността на сперматозоидите, т.е. способността на сперматозоидите да се движат.
На диета бъдещата майка също трябва да се грижи, така че плодът да се развива в здрав организъм. Рибите, зърнените храни, зеленчуците и здравословните мазнини като ядки и зехтин са идеални за поддържане на форма преди зачеване на дете. Също така, не пренебрегвайте ролята спорт и кардио упражнения.
Нещата, които трябва да знаете след какво сте забременяли или след като сте родили
Много бременни жени избират да раждат по естествен път, без да знаят какви физически усилия са свързани с това. Специалисти, цитирани от Jamaica Observer, предупреждават, че естественото раждане може да донесе вагинални руптури което може да бъде отстранено само от хирургия.
Това, което малко нови майки обясняват, е това имат контракции дори след раждането, при кърмене. Лекарите твърдят, че се появяват, защото кърменето насърчава производството на окситоцини, хормон, който води до свиване на маточната мускулатура, но също така помага да се предотврати евентуално кървене.
Едно нещо, което е донякъде табу за бъдещите майки, е това мъжкият плод може да има ерекция, когато е в утробата. Въпреки че изглежда трудно да се повярва, това се случва и често е начинът, по който лекарите установяват на ултразвук дали бебето ще бъде момче или момиче.
Сънят може да стане неудобен поради корема, така че бременните жени се затрудняват да спят спокойно. Ако седнете по гръб се чувствате задушени, ако седнете от дясната страна, бебето притиска вената, която носи кръв към сърцето и плацентата. Едно от решенията, за съжаление, е бременната жена да спи с лявата страна на тялото надолу.
Въпреки че се казва, че когато сте бременна, трябва да ядете за двама души, това изобщо не е така. Експертите казват, че повечето жени не трябва да тежите повече от 11 килограма по време на бременност.
Преди да забременеете, трябва да знаете, че 9-те месеца от бременността ще се подобрят обонятелен усет, тоест ще бъдеш по-чувствителни към миризми. Учените отдават това на факта, че кръвообращението в ноздрите се увеличава.
В крайна сметка е добре да знаете, че бъдещите бащи също трябва да се подготвят за симптомите на бременността. Проучванията показват, че когато партньорките им забременеят, мъжете имат крампи или наддават на тегло.