Искате да бъдете по-тънки Гравирайте тези числа в мозъка си!

2

Прекарвайте толкова време пред телевизора всеки ден. Не повече, защото според американско проучване, той увеличава шансовете за напълняване с 23% за всеки допълнителен час! Защото гледаме по-малко заради телевизията, но закусваме повече.

7

Спяйте поне толкова всеки ден! Всеки, който редовно почива по-малко от това, ще започне да наддава по-бързо. Тялото произвежда мелатонин по време на сън - този хормон е отговорен за разграждането на мазнините, наред с други неща.

23.

Максималният диаметър на плочата е 23 см! В крайна сметка, колкото по-голяма е чинията, толкова повече храна ще опаковате върху нея.

---