Iosefina Speers Вие сте Вашият лекар

За мен

Има Д-р Йосефина Шперс и започнах да пиша за вземане отговорност за лично здраве от 1 юни 2012 г. на страница във facebook "Вие сте вашият лекар", а от 22 ноември 2013 г. също стартирахме блог със същото име, tuestidoctorultau.ro.

вашият

Мисля, че най-важните неща, които са необходими, за да имаме физическо здраве, но и психическо здраве, са отношение и лична отговорност за поддържането и подобряването му.

Здравето започва от за предотвратяване състоянието на заболяването, продължете да го поддържате и подобрете го до оптимално лично ниво, чрез балансирано хранене, прием на витамини и добавки за оптимален хранителен статус, избягване на токсични вещества, спорт и физически упражнения, непрекъснато лично и професионално развитие, духовна, релационна и социална подкрепа и др.

Няма (дългосрочно) здраве, стига манталитетът за това да е грешен. Човек, който постоянно ще пренебрегва здравето си, чрез нездравословен начин на живот, ще започне да има различни здравословни проблеми.

Основни изследвания в UMF Карол Давила, Букурещ

  • Коагулационен изследователи тромбоза, в клинична болница Coltea, лаборатория за хемостаза, с изследване на тромбофилии, особено при бременни жени с риск от бременност (2007)
  • Член-основател от 2007 до Румънско дружество по хемостаза и тромбоза.
  • пребиваване в Лабораторна медицина (с продължителност 5 години) с прием по състезание, с незадължителен стаж в лабораторията по хемостаза на Хематологичната клиника на Клинична болница Coltea, със специално обучение в наследствени тромбофилии
  • Учителю в областта на общественото здраве и управление на здравните услуги, с бакалавърска теза за наследствената тромбофилия при рискови бременни жени (Фактор V Leiden, Фактор II G20210A, MTHFR C677T, антитромбин III, протеин С, протеин S) (2006)
  • Факултет на Обща медицина.

Курсове по хранене, нутригеномика, епигенетика

  • разбира се диетолог, акредитиран от Министерство на труда и Министерство на образованието, чрез които мога да предложа специализирани хранителни съвети, персонализирана диета, хранителни добавки
  • разбира се Прецизно хранене (Nutrigenetica), продължаващо медицинско образование, организирано от Румънска асоциация по епигенетика и метаболомика и с подкрепата на проф. д-р Михай Никулеску, Advanced Nutrigenomics LLC, САЩ
  • онлайн курсове по генетика, метилиране, MTHFR мутации и нутригеномика организиран от Seeking Health Educational Institute, САЩ, през 2015 г .:
    • Метилиране и клинична нутригеномика - Част 1
    • Майчини и педиатрични последици поради MTHFR и дисфункция на метилирането, за дефекти на нервната тръба, аутизъм, безплодие, прееклампсия, синдром на Даун
    • Метилиране и нутригеномика на рака при профилактика, лечение и възстановяване за диагностика, профилактика и лечение на рака през призмата на персонализиран подход на пациента, основан на генетичния и метаболитния профил
  • онлайн курсове на хранене и генетика, през 2014 г .:
    • Детско хранене и готвене 2.0, Станфордски университет
    • Хранене за насърчаване на здравето и профилактика на заболявания, Калифорнийски университет в Сан Франциско
    • Епигенетичен контрол на генната експресия, Университет в Мелбърн
    • Диабетът - глобално предизвикателство, Университетът в Копенхаген
    • Хранене, здраве и начин на живот: проблеми и прозрения, Университет Вандербилт
  • онлайн курс Епигенетика и нутригеномика (Австралийски колеж по хранителна и екологична медицина) с концепциите на нутригеномика, или как можете да промените експресията на гените чрез влиянието на хранителните вещества и това на епигенетика, при които изразяването на генетична информация в ДНК кода е под влиянието на външни фактори (фактори на околната среда, хранителни фактори и др.) през 2013 г.

Интервюта, изяви в медиите

  • Интервю на живо в Ziarul de sanatate, със Симона Драгомир за „MTHFR мутации - какви са СИМПТОМИТЕ и към какво предразполагат БОЛЕСТИТЕ ” и 13.10.2020.

Препоръчителни добавки

  • Добавка на нано-зеолит Разширено TRSза хелатиране на тежки метали Използвам го и го препоръчвам от 2018г
  • Масло от артишокEQ Arctic Pure Oilпроизведени от норвежката компания Еколология и за използването му при нутригеномно лечение от 2017 г.
  • Младите живи етерични масла, 100% натурален, сертифициран терапевтично, който използвам и препоръчвам от 2017 г.
  • Биоидентични витамини и хранителни добавки, с висока чистота и качество, продукти от lookinghealth.com: фолат от 4-то поколение метилфолат L-5-MTHF Quatrefolic,пренатални витамини с метилфолат и т.н. от 2015г
  • Гел от алое вера и други продукти за лична хигиена от Forever Living Products, САЩ, които използвам от 2012 г.

Перспективата на това, което пиша в блога, е двойна, както като лабораторен лекар, специализиран в нутригеномиката, така и като човек, който оптимизира и компенсира генетичния си произход (фиксиран).

Контакт

За срещи за консултации по генетика и хранене, моля изпратете съобщението си от: