Инсулиновата резистентност е просто мода или състояние, което трябва да се лекува

И все пак към момента на поставяне на диагнозата трима от четирима лекари в моята лаборатория казаха, че нямам нищо лошо. За щастие, лекар беше адекватно подготвен за най-новите научни изследвания за проблемите с метаболизма на въглехидратите: Дадоха ми шанс да спра процеса, да го подобря и да избегна развитието на диабет тип 2. Какви са вашите шансове?

Ще отговори ли „само мода“ на въпроса за инсулиновата резистентност (= IR) с някои статистически данни (източник СЗО):

В световен мащаб 347 милиона души страдат от диабет.
През 2012 г. около 1,5 милиона души са починали директно от диабет.
СЗО прогнозира, че до 2030 г. диабетът ще бъде 7-мата водеща причина за смърт в света.

Не искам да ви разочаровам, но с общия начин на живот и хранителните навици на нашия „модерен, цивилизован” свят, въпросът не е дали развивате диабет тип 2, а дали живеете достатъчно дълго, за да го развиете. Сега можете да кажете, че живеете здравословно, със сигурност не можете да бъдете засегнати от този проблем. Но за съжаление да! Защото Модните диети и системите за начин на живот, за които се казва, че са „здравословни“, много рядко се основават на солидни познания за метаболизма на въглехидратите.. И както споменах в предишните си публикации: физиологичното функциониране на човешкото тяло - включително въглехидратната обмяна и използването на въглехидрати - не се променя само защото модата го диктува! Добрата новина обаче е, че можете да чувате и четете точна информация за IR във все повече форуми в медиите, наскоро намерих добро резюме в списание Shape например. (За съжаление обаче съотношението между лекарите се е подобрило само леко през последните години.)

Каква е връзката между инсулиновата резистентност и диабет тип 2?

The Инсулиновата резистентност е състояние на диабет тип 2, следователно, често се нарича и преддиабет. При това състояние, поне в началото, домакинството на глюкозата на индивида все още не е или е само леко увредено. Контролните знаци са инсулин в домакинството се появи. Тези признаци - в зависимост от начина на живот и генетичното наследство - вече Те могат да бъдат открити МНОГО ГОДИНИ, преди да се развие диабет. В повечето случаи те също произвеждат симптоми, ние просто сме склонни да не ги забелязваме, защото те са твърде чести. Чрез разпознаване и лечение на състоянието на инсулинова резистентност Диабет тип 2 може да се избегне последващо развитие!

Симптоми на инсулинова резистентност

тренирате редовно, мислите, че се храните правилно, но мастните възглавнички по корема ви растат
затлъстяване около корема
Въпреки че затлъстяването в никакъв случай не е „изискване“ за инсулинова резистентност, то засяга както нормалните, така и слабите хора.
косопад
прекомерен растеж на косата
нередовна менструация
проблеми с плодовитостта (напр. повишени нива на пролактин)
нощно изпотяване
често главоболие (типичен симптом на събуждане до главоболие призори)
невъзможност за отслабване
промени в миризмата на урина (повишени нива на тестостерон)
кисти на яйчниците, PCOS (синдром на поликистозните яйчници) - което НЕ е немедицински проблем, а заболяване на метаболизма на въглехидратите
атаки на вълчи глад
екстремна жажда за сладко
нервност, изпотяване, агресия - причинени от ниска кръвна захар
не почиващ сън
умора, слабост
промени в лабораторните стойности: високи стойности на триглицериди, холестерол, пикочна киселина
хипотиреоидизъм
слабост при събуждане - често погрешно се бърка с ниско кръвно налягане, въпреки че е причинено от много ниска кръвна захар

Същността на метаболизма на въглехидратите - опростена

След консумация въглехидратите се разграждат в човешкото тяло до прости въглехидрати (монозахариди) до края на храносмилането и се абсорбират от тънките черва. те навлизат в кръвта под формата на глюкоза. Кръвта ги транспортира до различни клетки в тялото, така че там междуклетъчна мембрана за производство на енергия поради вътреклетъчно биологично окисление. Тъй като нивата на кръвната захар се повишават, a бета клетките на панкреатичните островчета на Лангерханс секретират инсулин, който също влиза в кръвта и се транспортира до различни клетки в тялото. (Панкреасът въпреки това има секреция на инсулин.) Инсулинът е в състояние да се свърже с инсулиночувствителните рецептори в някои клетки и в резултат на успешно свързване отваря малка порта на клетъчната мембрана, за да абсорбира глюкозата. Процесът е ефективен, когато глюкозата попадне вътре в клетъчната стена, така че нивото на глюкозата в кръвта спада и инсулинът се свързва с рецепторите, така че нивото на инсулин в кръвта също спада.

Ако системата не работи добре, нивото на кръвната захар в кръвта няма да спадне, което ще разруши главно стените на кръвоносните съдове в дългосрочен план. загуба на зрение, бъбречни проблеми, сърдечно-съдови проблеми предизвиква. Ако процесът не работи добре, нивата на инсулин няма да спаднат, което също причинява много галиби. The инсулин „агресивен“ хормон. Високо ниво разрушава баланса на хормоналната система (напр. повишава нивата на пролактин и тестостерон) и помага за изграждането на мастна тъкан е. От това логично следва, че ако не ядете достатъчно въглехидрати, не можете - ЗДРАВО - да отслабнете, защото ви липсва глюкоза, за да поддържате баланса на кръвната захар-инсулин! НА ключът към баланса е от уста на уста, съответно въглехидратите трябва да бъдат сортирани по отношение на качеството, количеството и разпределението във времето. Прекомерното намаляване на приема на въглехидрати не само възпрепятства вътреклетъчното производство на енергия, но също така причинява дългосрочни щети на домакинството с инсулин.

Какво представлява инсулиновата резистентност?

В това състояние, инсулиновите рецептори са притъпени, те не откриват правилно наличието на инсулин в кръвта. По този начин панкреасът е принуден да произвежда все повече и повече инсулин, така че тъпите рецептори най-накрая да реагират на увеличеното количество инсулин. Последицата от този процес е това с течение на времето панкреасът се уморява и изтощава, производството на инсулин спира. Това е състояние на диабет тип два. Може да има няколко причини за тъпота на инсулиновите сензорни рецептори: неправилен прием на въглехидрати, което води до постоянно количество инсулин, постъпващо в кръвта и стимулиращо рецепторите, генетично предразположение, заседнал начин на живот, стрес и т.н.