Инсулин полицията на глюкозата (и вашите мазнини) - Отслабнете бързо и добре
Хормоните играят решаваща роля в регулирането на нашето тяло. Най-известният и със сигурност най-важният се нарича инсулин. Ако трябваше да запомните само едно, това е тя. Инсулинът е полицията на глюкозата, той регулира кръвната Ви захар и ще определи дали съхранявате мазнини или ако ги елиминирате.
Разбирането на това как работи е от решаващо значение при отслабването.
За тялото енергията се нарича глюкоза. Следователно той ще превърне въглехидратите в глюкоза, която след това ще остане в кръвния поток. Глюкозата не е нито повече, нито по-малка от захарта (оттук и изразът кръвна захар за гликемия). Нашето тяло обича реда, управлява го с милиметрова точност, това се нарича хомеостаза. И който казва, че заповедта казва, че полицията, тази, която природата ни е предоставила, се нарича инсулин.
За нашето тяло a излишъкът от глюкоза в кръвта е токсичен (хипергликемия), както и липса (хипогликемия). Следователно инсулинът е полицията в средата на кръстовището, която ще регулира трафика, така че да остане течен и в рамките на стандартите. За глюкозата в кръвта стандартът е около 1 g/литър кръв.
Следователно инсулинът ще разпредели трафика. Той ще изпрати липидите в мастните клетки за съхранение на енергия за по-късно, ще изпрати протеина за възстановяване на мускулите и клетките и ще изпрати част от въглехидратите към мускулите като гликоген, а останалите ще използва веднага за енергия.
На хартия всичко е идеално, полицията регулира движението, така че никога няма задръстване. на теория, защото реалността е по-малко красива.
Накратко: Инсулинът разпределя енергията там, където е необходима в тялото
Здравейте панкреас? Да, тук е бъркотия! Продължава да яде тестени изделия !
Изправени пред този приток на трафик бедният ни полицай трудно се справя. След това той се обажда по телефона на приятеля си от панкреаса, който ще му осигури инсулинови подкрепления. Целта е да се върне трафика в ред преди анархия.
Но повечето хора нямат уважение към полицията. Следователно те ще продължат тихо да слагат подноси с тестени изделия, много бонбони и тост Nutella. Нашата инсулинова полиция всеки път се обажда на панкреаса за подсилване. Притеснението е, че дори при подкрепления има твърде много трафик. Инсулинът се опитва да изпрати глюкоза към мускулите или черния дроб, но мускулите казват, че вече са пълни. Остава само едно решение, изпратете ги в затвора, тоест в мастните клетки !
Накратко: нишестето и захарта предизвикват скокове в глюкозата, които не могат да се използват, се превръщат в мазнини
"FYI, никога повече няма да ти направя инсулин"
В продължение на няколко години Понеже са нарушени от инсулина, органите (мускулите, черният дроб) ще се раздразнят и ще вдигат телефона все по-рядко. Те стават устойчиви на инсулин . След това полицията иска допълнително подсилване от този стар стар приятел панкреас, който ще му осигури повече инсулин, за да се опита да убеди резистентните. Тази връзка панкреас> инсулин> орган е под стрес. Органите вече не искат да слушат инсулин, така че панкреасът трябва да произвежда повече. Всички се ядосват, свиват клаксони и дори панкреасът започва да губи пара. Единственото решение за нашата инсулинова полиция да осигури оцеляването на човешкото тяло? Поставете цялата тази глюкоза в мастните клетки ! Това явление се нарича инсулинова резистентност или инсулинова резистентност и това ще има драматични последици, както ще видим. Така че не мазнините попадат в мастните клетки, а захарта !