Instagramer свали 30 килограма за една година без фитнес зала, Business Insider

Потребителят на Instagram твърди, че е загубил 30 килограма за една година - без дори да ходи на фитнес

Това е мечтата на много хора: да станат стройни, без да се налага да се мъчите във фитнеса. Тифани, наречена „My Adventure to Fit“ в Instagram, твърди, че е работила за нея.

instagramer

Тя написа на своите почти 14 000 последователи, че е отслабнала цели 29 килограма, без дори да е ходила на фитнес. Но каква е тяхната тайна?

Външно съдържание не е налично

Вашите настройки за поверителност предотвратяват зареждането и показването на цялото външно съдържание (напр. Графики или таблици) и социалните мрежи (напр. YouTube, Twitter, Facebook, Instagram и др.)

За да го видите, моля, активирайте настройките за социални мрежи и външно съдържание в настройките за поверителност.

Документация за тяхното отслабване

Нейният акаунт в Instagram е дом на множество снимки преди и след снимки от пътуването й до по-слаба личност. Тя обаче разкри пред уебсайта Popsugar, че е работила всичко друго, но не и усилено за това. Така че тя винаги получаваше XL частта, защото в противен случай щеше да се страхува да не бъде пълна. Но как тогава тя може да отслабне с 29 килограма само за една година?

Съвсем просто: Тифани избягва нездравословна храна и се храни здравословно. Тя постоянно отказваше бонбони, лимонади и други неща, които имат добър вкус, но са вредни за талията. Тя също яде без глутен и лактоза. Резултатът е впечатляващ:

Вграждане в Instagram:
http://instagram.com/p/BXF_aNxBKjb/embed/
Широчина: 658px

Упражнението е от съществено значение за отслабването

Ако вече го очаквате с нетърпение, нека ви кажа, че Тифани не би могла да го направи, без да тренира. Вкъщи тя редовно прави тренировки „Insanity Max 30“, които предизвикват тялото й и го оформят с течение на времето.

Тя не вярва в модни диети като нисковъглехидратни и други. Гладните диети, хапчетата за отслабване и други помощни средства са винаги само краткосрочно решение, казва Тифани. Тя се кълне в здравословно хранене и много упражнения. „Само тези, които елиминират истинския проблем, ще получат реален и постоянен резултат“. Резултатът определено говори сам за себе си.