Информирайте се днес и вземете такъв

Fit-Vital-Slim- Клуб за хранене!

Описание на семинара:

• Запознайте се с основите на храненето и упражненията в група. - Целта е да се постигне постоянен контрол на теглото.

• Семинарът предлага превенция за здравето, благосъстоянието и осведомеността на тялото. - Показва възможностите за разпознаване на слабите места и целенасочена работа по тях.

• Показваме ви стъпка по стъпка какво е важно. - Нашата програма е разделена на 10 модула и продължава 10 седмици.

• Тема се обсъжда всяка седмица и завършва с последващо обучение.

• Всяка седмица има две тренировъчни единици с продължителност около 90 минути, а във втората тренировъчна единица наученото се задълбочава.

1. Информация: Какво трябва да знаете за затлъстяването.
Обучение за движение 1.
2. Информация: Какво трябва да знаете за отслабването.

Обучение за движение 2.
3. Информация: Какво трябва да знаете за хранителните вещества.
Обучение за движение 3.
4. Информация: Какво трябва да знаете за енергоснабдяването.
Обучение за движение 4.
5. Информация: Какво трябва да знаете за въглехидратите и мазнините.
Обучение за движение 5.
6. Информация: Какво трябва да знаете за протеините и витамините.
Обучение за движение 6.
7. Информация: минерали и вода
Обучение за движение 7.
8. Информация: Основно правило за пазаруване на хранителни стоки и приготвянето му.
Обучение за движение 8.
9. Информация: Златни правила за поддържане на стройност.
Обучение за движение 9.
10. Информация: Окончателна проверка и контрол на успеха
Дългогодишен здравен маратон 10.

• Семинарът се провежда от 8 участника.
• Ако се интересувате, моля, регистрирайте се предварително!
• Предлагаме програмата два пъти годишно (май и август)

---