Информация за спортното хранене; Маркетингова графика

Спортното хранене е една от най-важните части от оптимизирането на представянето, може да се използва за максимизиране, но поне за увеличаване на производителността, без да се прави компромис със здравето. Не случайно можете да чуете от всеки елитен спортист колко обръщате внимание на храненето си, какво ядете и колко ядете.

Развитието на спортното хранене

Спортното хранене се развива паралелно със самия спорт, както и с човешките общества. Дори древногръцките спортисти се хранели специално, което по това време означавало консумация на големи количества месо като цяло. Днес специални спортни диетолози се занимават с диетата и правилното хранене на спортистите.

Какво гледа спортният диетолог?

---