Информация за партньори на проблемни пиячи; матика
Животът с партньор, който пие излишен алкохол, може да бъде много труден и емоционално болезнен. Възможно е да виждате признаци от дълго време, че партньорът ви има проблем с алкохола, но също така е възможно да не сте забелязали нищо или да мислите, че преувеличавате.
Научете повече за сигналите за проблемна консумация от партньорите
Всяка връзка между двойки е различна и следователно очевидно е невъзможно да разгледаме тук всички възможни проблеми и ефекти. Независимо от това, ние ви предоставяме по-долу някои указания, които можете да вземете под внимание:
1. Какво да избягвате:
Това е по моя вина ?
Продължавайте да се питате дали не сте виновни ако вашият партньор пие. Някои пиячи понякога се осмеляват да го кажат. Във връзката ви, освен алкохола, вероятно вече е имало напрежение и конфликти, където всеки също е имал своя дял от отговорността. въпреки това, не си виновен, че партньорът ти пие. Пийте го прави сам, това не е ваша отговорност.
Накарайте партньора си да спре да пие
Не предполагайте, че сте в състояние да разрешите проблема с пиенето на партньора си. Можете да правите каквото искате, не можете да го „запазвате“. Това ще рече че не можете да ги накарате да спрат да препиват. Има само един човек, който може да направи това: това е вашият партньор и той сам.
Решете проблемите на партньора си
Не се опитвайте да решавате всички проблеми, произтичащи от пиенето на партньора ви. Може да сте го направили няколко пъти първоначално с добри намерения или защото сте искали да проявите „солидарност“ с партньора си. Трета възможност е, че сте се срамували и сте се опитали да скриете проблема от другите.
Продължавайки да прави това систематично не помага на пиещия да преразгледа консумацията си. Всъщност последната е сравнително малко наясно с недостатъците, свързани с потреблението му. Решението за промяна на поведението обаче ще бъде взето само след претегляне на плюсовете и минусите. Ако премахнете повечето неудобства, това не може да създаде мотивация за промяна на навиците на потребление.
Адаптирайте се към питейното поведение
Опитайте се да не се адаптирате винаги към потребителските навици на вашия партньор. Например, няма смисъл да стоим вкъщи и да се надяваме, че няма да пие.
Постоянни упреци
Въпреки че това не винаги успява в емоционални моменти: избягвайте постоянно да критикувате самата напитка. По-добре е да се опитате да сложите на масата последствия от напитката. С други думи, неудобството, което изпитвате поради пиенето на партньора.
Не участвайте в дълбоки или емоционални разговори когато партньорът ви е пиян.
2. Какво можете да направите:
Пази се
Продължавайте да се грижите добре за себе си. Преди да разберете, ще бъдете постоянно заети с партньора си и неговите проблеми. Особено ако напитката е центърът на живота на партньора ви, жизненоважно е да продължите да водите собствения си живот. Продължавайте да правите нещата, които обичате, не избягвайте приятелския си кръг, не спирайте да се отдавате на хобитата си и останете внимателни към децата си.