Индекс - Наука - Можете да отслабнете, като мислите много здраво

Човешкият мозък е един от най-енергоемките органи, консумиращ 20 до 25 процента от изгорените от тялото калории. Което е доста забележително, особено в светлината на факта, че телесното ни тегло е само приблизително. съставлява 2 процента от нашия мозък. Възниква въпросът: може ли енергийната консумация на мозъка да бъде завишена с интензивна употреба на мозъка, тоест с твърдо мислене, така че дори да може да се използва за диети, вместо за упражнения? В крайна сметка не бихте заменили джогинга, за да решите линейни диференциални уравнения от втори ред?

индекс

Има няколко научни изследвания по въпроса и всички те са стигнали до приблизително подобни резултати: мозъкът е в основно състояние, например по време на сън, за около Консумира 0,15-0,2 калории на минута. Това не е твърде много, но ако го умножим по 1440 - колко минути на ден - вече се оказва, че бягането на мозъка ни отнема 200-300 калории от дневните нужди на тялото ни от енергия. Ако човек мисли добре, това потребление се увеличава, просто защото мозъчните упражнения включват повече комуникация между невроните. Това от своя страна принуждава мозъка да произвежда повече невротрансмитери или невротрансмитери. Примери за това са допамин или серотонин: тези вещества пренасят информация от един неврон до друг и тяхното производство консумира енергия. Ето защо нивата на кръвната захар спадат, когато мислим добре: тук мозъкът получава енергията си за производство на невротрансмитери.