Имайте собствена кухненска градина - Списание за градинско градинарство; Курсове по градинарство

Около Нова година ще има невероятно увеличение на офертите, свързани със загуба на тегло и диетични тренировки, и броя на хората, които търсят офертите. В началото на годината също има тълпа около спортните зали, отчасти с надежда за ново начало, отчасти в замяна на празничното пиршество. Ето нашето предложение:

Собствена кухненска градина, добра храна, добро здраве!

Две в едно - тренировка и здравословно хранене

Тренирайте и отглеждайте собствени плодове и зеленчуци едновременно! От какво се състои обучението? Разбира се от градинарството. Не се нуждаете от членство, не трябва да променяте пропуска си. Мантра за Нова година: яжте по-добре, живейте по-добре!

Разбира се, не е нужно да гледате отвисоко на онези, които се борят усилено за поддържане на форма или за отслабване. Но колко по-добре да се направи в градината, отколкото да се върти педал на бягаща пътека или да се стъпва на бягаща пътека! И на всичкото отгоре всичко това може да се прави на открито! Градинарството, грабването, засаждането, за да назовем само няколко дейности, са поне толкова ефективни и вече можете да живеете и да се храните по-здравословно през Новата година.

списание

Снимката е направена в приключенската градина Kittenberger, където организираме пътуване всяка година през юни.

Защо произвеждаме това, което ядем?

Производството и консумацията на собствени зеленчуци е ключът към здравословния живот. Ако сте градинар, вече не е нужно да криете калорийните си таблици, защото в зависимост от вашата активност ще изгаряте 250 до 450 калории на ден. Малко копаене, плевене, поливане, прибиране на реколтата и отслабване са гарантирани. Но изгарянето на мазнини не е всичко! В края на краищата можете да ядете възможно най-пресните зеленчуци и точно тези, които обичате. Можете да произведете любимите си подправки и дори някои лесни за поддържане билки, които ще ви помогнат да станете още по-устойчиви на болести и да се възстановите от леки заболявания, без да приемате лекарства.