Има връзка между диетата и пърхота
Влиянието, което диетата оказва върху появата на пърхот, е противоречива и вълнуваща тема сред лекарите и изследователите. Въпреки че не е клинично доказано, че диетата може да бъде причина за пърхот, има теории и открития, които доказват, че диетата може да повлияе на нейното развитие.!
Пърхотът е едно от най-често срещаните кожни заболявания. Проявява се чрез лющене на кожата и появата на малки бели частици, които се намират върху скалпа или косата. Въпреки че много хора вярват, че състоянието възниква поради суха кожа, според лекарите пърхотът най-често се появява при хора с мазна кожа.
Хранителни недостатъци, причини за пърхот
Според специалистите хранителните дефицити в организма могат да бъдат причина за пърхот. Недостатъците се появяват и поради патологични причини, но най-често те са причинени от хаотична и небалансирана диета.
Недостигът на витамини от група В може да причини пърхот. Според лекарите дефицитът на витамин В12, който се открива в месните продукти, може да допринесе не само за появата на болестта, но и за косопада.
Вегетарианците често са склонни да се сблъскват с този проблем. А липсата на Омега 3 мастни киселини в организма увеличава риска от това грозно медицинско състояние. Според специалисти тези, които не ядат достатъчно храни с Омега 3 - риба, маслодайни семена и др., Рискуват пърхот.
Хранителните алергии или непоносимост са други възможни причини за пърхот. Според специалисти намаляването на консумацията на храни с високо алергенно съдържание допринася за подобряване на външния вид на кожата на скалпа.
Цинкът е минерал, който допринася за здравето и красотата на вашата коса. Недостигът на цинк може да причини пърхот, плешивост и дори загуба на коса. Основните хранителни източници на цинк са морски дарове, червено месо, птици и някои видове сирена. Зеленчуците или пълнозърнестите храни също могат да осигурят на организма значителни количества цинк.
Захар, възможна причина за пърхот
Според лекарите захарта може да бъде непряка причина за пърхот. Консумацията на захар, заедно с нездравословни мазнини и вредни хранителни добавки в промишлено преработените храни, допринася за повишените нива на инсулин в кръвта. Когато инсулинът надвишава нормалните стойности, той стимулира секрецията на хормони, отговорни за мазната кожа и, по подразбиране, появата на пърхот.
Въпреки че няма научни доказателства за това как диетата влияе върху здравето на скалпа, лекарите казват, че това, което ядете, се отразява на всички функции на тялото и на вашето здраве. Може би диетата не е причина за пърхот, но със сигурност, казват експертите, може да допринесе за нейното развитие.
Имали ли сте някога пърхот? Каква беше причината? Как се отървахте от него? Кажете ни вашите съвети и предложения в раздела за коментари по-долу!