Има мъжки витамини
Витамин ABC за мъже
Досега сме знаели, че витамините са важни за всички. Изследванията и опитът през последните години обаче показват, че има по-съществена разлика между нуждите на мъжкото и женското тяло от някои витамини.
Създадено: 1 януари 2005 г.
Променено на 10 декември 2019 г. 11:18
Стрес витамини
С напредване на възрастта се нуждаете от тези витамини
С течение на годините се променя не само функционирането на нашето тяло, но и неговите нужди. Ето защо е важно да сме наясно на какви витамини и минерали трябва да обръщаме голямо внимание с напредването на възрастта. Подробности тук.
Антиоксидантните витамини се считат за антистресови агенти. Въпреки че самата причина не може да бъде елиминирана, тя е силно реактивна в тялото поради постоянното натоварване, така че те могат да неутрализират свободните радикали, които могат да увредят повечето вещества, особено живите тъкани. Свободните радикали унищожават клетките, в някои случаи причиняват необичайно разпространение на клетките, познато на всички обикновени хора като туморни заболявания. Но лекарите казват, че могат да бъдат държани отговорни за бръчки, които се развиват рано, за голяма част от падащата коса и за суха, скучна кожа е. Той осигурява естествена защита срещу тях в една от най-ефективните форми на разтворимост на мазнини Витамин Е., известен също като токоферол. Има няколко съединения, които имат подобен ефект на витамин Е, това са различни (алфа, бета, гама) токофероли. Витамините Е лесно се окисляват, така че във въздуха те лесно могат да загубят ефекта си, когато са изложени на слънчева светлина. За мъж 12 мг на ден е минимумът, който е необходим за здравето му.