Има ли връзка между витамин С и диабет

кръвната захар

Хората с диабет тип 2 обикновено имат по-ниски нива на витамин С в тялото си, както при здравите хора. Освен това диабетиците са по-склонни да страдат от заболяване на венците, раните им се лекуват по-бавно, те са по-често заразени с нещо и капилярната им циркулация е по-лоша от другите. Това звучи като скорбут - нали? Разбира се, че не. А витамин С може да помогне.

Хормон, наречен инсулин, се произвежда в панкреаса и е отговорен за транспортирането на захарта в кръвта до клетките. Същият хормон също транспортира витамин С до клетките. Хората с диабет обаче са устойчиви и на собствения си инсулин. Това обаче води до това, че клетките не получават достатъчно витамин С.

Най-добрите лекари горещо препоръчват техните диабетици да приемат 500-1000 мг витамин С на ден, но това за съжаление не е достатъчно. Диабетикът трябва да има минимална дневна доза витамин С от 3000 mg и да го приема на 3-5 разделени хранения., така че клетките му да получават толкова витамин С, колкото здрав човек от една четвърт от него. Ако тялото им получи това количество, интересно е, че също така ще бъде по-лесно да управлява нивата на кръвната си захар.